10キロ以上痩せたい人が集まるトピ

[23. 匿名]

>>1
ちょうど私も似たようなトピ申請したとこだ笑

ダイエット始めて1ヶ月です。
あすけんってアプリ使ってるよ！カロリー、栄養バランスを見てくれて、運動はもちろん日常生活もカロリー換算してくれるから、どれだけ食べてどれだけ消費したかが数字でわかるからハマってます。

2キロくらい減ったけど、それより健康的な食生活になれたと思ってる。

[250. 匿名]

>>23
私もあすけんやってますー！
7月末から始めて今−2.8kg。
筋トレしながらだし、食事も過度にカロリー下げるとみらいさんが心配しちゃうし(笑)、
体重的にはゆるやかなダイエットですが、その分続けられている気がします。
食事も食べ過ぎることが減って、ちゃんと3食の中で調整できるようになってきたなーと思います。
ダイエット開始前は162cm59Kg、、半年で5kg太りかわいいと思って買った服が似合わなくなり、ダイエットを決意しました！
このトピでモチベーション上げさせていただきます！

[312. 匿名]

>>23
トピズレになるけど、私は体重増やしたくてあすけんやってる
それでわかったけど、高得点取るには１日の食べる量が思ってたより多い！
私はちゃんと食べてるつもりだったけど、カロリーが足りてなかったらしい
こってりしたものでカロリー上げようとすると脂質糖質がオーバーしちゃうし
脂質糖質を抑えると毎食かなり量を食べなきゃならなくて、世間の皆さんは毎日こんなに食べてるのかと驚いたよ…