10キロ以上痩せたい人が集まるトピ

[148. 匿名]

私も今、You Tube見ながら宅トレしてます。まだ効果はわからないけど、汗かきやすくなったので、代謝良くなったと思うし、筋肉量は増えてきたのかなーと感じてます。

下腹部の宅トレ色々ありますが、自分に合わないのを無理して続けると、吐き気とか、めまいなど起こすときもあったので、体に無理なく続けれる、自分に合った運動を見つけるのも大事だなーと最近気づきましたよー。

皆さん、一緒に頑張りましょ。