10キロ以上痩せたい人が集まるトピ

[113. 匿名]

親の看病介護してました。
期間が長くなり私も体調を崩してしまい心療内科に通い始めました。
薬を出してもらい体調は良くなってきましたが、薬の副作用で半年で15kg太ってしまいました。
元の体重に戻したいです。

[160. 匿名]

>>113
しんどかったね
無理せず、暖かい陽射しの下で緑の中をお散歩程度から始めてはいかがでしょうか
あまり追い込んで苦しめたり痛めつけずに、自分が気持ちよくなれるような穏やかな方法で体調整えられるといいですね
応援してます