【体脂肪】減らしたい！【アラフォー】

[23. 匿名]

アラフォーでランニングは、頬、おっぱいが垂れるから、同じ有酸素運動なら自転車こぎがいいって聞いた！
30分しなきゃ脂肪燃焼しないらしいよ

[70. 匿名]

>>23
だね。
揺れると胸のクーパー靭帯切れるから下垂するしランニングなどの有酸素運動は脂肪燃焼するし揺れてる脂肪は特に減りやすいからね。