過敏性腸症候群の学生の方！

[36. 匿名]

今は学生じゃないけど、気持ちわかります。中高生は辛いですよね。思うように勉強に身が入らないし…。

私の場合は、夜にプルーンとかを食べて、朝ご飯を食べたらすぐ便通がくるようにしてました。朝スッキリすれば午前中は大丈夫だったので。午後は休み時間にトイレ行ったり、ノート書くことに集中してどうにか乗り切って、模試や試験が午後まである時は昼食取らないようにしてました。

大学生になると、学校にもよると思いますが、比較的時間の自由がきくようになるので、ストレスが減って大分良くなりましたよ。

主さんの症状が少しでも楽になりますように。