ダイエットに効果のあったストレッチ、運動法を教えて下さい！

[50. 匿名]

糖質制限ダイエット
基本はこれでお腹いっぱい食べて、食べたくなったら無理せず食べる自分方式で1か月で6㎏痩せた。元々体重がありすぎたってのもあるかも。。。