40代のダイエット

[375. 匿名]

>>231
どうもありがとう！
始めて2〜3ヶ月です。体重は全然変わらなくて、体のラインはうっすら変わったような変わらないような感じです。
でもコメント見てスッキリしました。目安が全く分からなかったので。

[460. 匿名]

>>375
スッキリしたようで良かったです
数字に捕らわれすぎず、見た目で「お！ちょっと引き締まってきたな」で十分ですよ
私は逆に体重が少し増えました
でも不思議なことに、前の方が太って見えるんですよね
筋肉って大事なんだなーと思いました