子供の頃の自分に教えてあげたいこと

[170. 匿名]

>>81
わたしも子供の頃からずっとデブだったんだけど、やっぱり炭水化物減らしたらいいの？

[244. 匿名]

>>170
炭水化物（糖質）を減らしたらみるみる痩せたよー。
まぁ続けるのはなかなか難しいんだけどね。でも長年デブだった私が標準体重以下になって今のところ約2年半キープできてるから、誰でもやればできると思うでー。