瞑想して何か変わった？

[90. 匿名]

昼寝する時に10分〜15分でタイマーかけて、ひたすら何も考えないで寝ることのみに集中してるんだけどこれも瞑想に入る？
あの何も考えなくていい時間が結構好き

[91. 匿名]

>>90
それは真剣なお昼寝じゃない？