瞑想して何か変わった？

138コメント2021/09/15(水) 19:15

26. 匿名 2021/09/04(土) 14:38:47
ぐっすり眠れるようになった
眠れない時は脳が興奮してるのが解ってそれを抑えられるようになった

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74. 匿名 2021/09/04(土) 14:59:00
>>26
呼吸を深くするようになって、副交感神経がゆういになったんだね

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