9月 ダイエット総合トピ

[1. 匿名]

今日から９月。
まだまだ暑い日は続きますが、食欲の秋という言葉がある通り、スーパーやコンビニにはおいしそうな期間限定スイーツやお菓子が並んできてますね…🎃

その誘惑に負けてドカ食いしないよう、たまーにのご褒美と設定をして、今月も一緒にダイエット頑張りましょう！

[127. 匿名]

>>1
痩せなきゃーと思いつつ
夕食後に生クリームたっぷりの
エクレアを食べてしまった、、
明日から頑張ります💪💪

[168. 匿名]

>>1
このトピの下
サーティワンのスヌーピーのやつ見ちまった…

[528. 匿名]

>>1
はい、がんばります
ありがとう、ちょっと誘惑に負けそうだったので引き締めます

[529. 匿名]

>>1
7月頭からダイエット始めました！
156cm 36歳
7/1 53キロ 体脂肪27.1%

現在 48.7キロ　体脂肪23.8%

ちょこちょこオートミール食べるだけ。
お味噌汁とかに混ぜてる。
ガチでお菓子やお酒を欲しなくなった！

体の軽さが全然違う。
体脂肪22%台になりたい。

[546. 匿名]

>>1
芋栗かぼちゃが好きだから今からの時期やばい……

[632. 匿名]

>>1
４月からダイエットはじめて7.8月サボってました！９月から頑張ります！！

[1140. 匿名]

>>1
ここ数日だけど、食べるお菓子の量が激減した。以前はスナック菓子１袋、コーヒービート１本を一気に食べたりしてたのに。なんでだろ？

いい傾向なので、続きますように。

[1919. 匿名]

>>1
4ヶ月かけてピッタリ3キロ減、、たったの。
でも何年かぶりに今朝40キロ台になったよ！
ここから4ヶ月後、さらに3キロ痩せられてるといいな。ゆる〜く頑張るわ。

[2336. 匿名]

>>1
身長160センチ体重53キロ目標48キロ