コロナ禍で見出した新しい遊び

[108. 匿名]

>>42
腰を上げてやると腹筋にも効くよね☀️
足ぱかそのままだと内股に効いた気がしないから膝に手の平を内向きに当てて、負荷をかけながらやってるよ！バストupにもなった

[111. 匿名]

>>108
膝の内側に手を添えてちょっと押して負荷をかける感じかな！？やってみたらたしかにプルプルして効きそう。教えてくれてありがとう！