早寝早起きで実際に効果ありましたか？

[51. 匿名]

カラダがすっきりして
気分がいいです！
最近早寝早起きを心がけて
22時には寝て、6時頃起きます。
少し前までは午前2時まで
起きてるなんて当たり前(*_*)
朝日を浴びるのが気持ちいい！