昼過ぎ〜夕方にかけての眠気

[65. 匿名]

>>35
私はタンパク質がちょっと苦手な体質なので、
最低限の卵とお豆腐、そしてメインは果物に
してナッツをお昼に食べる生活始めました。
昼食後に眠くなるのが緩和されました。