【美容】頑張るのに疲れた人【健康】

[16. 匿名]

あすけんを始めてからダイエット成功したんだけど、維持期の今も点数やグラフを気にしてしまい、毎日ほぼ同じものしか食べられなくなった。摂食障害みたいな感じ。抜け出したいけどやめられない。

[59. 匿名]

>>16
わかる。私もあすけんやってるけど普通の定食一人前でもあっという間にカロリーオーバー…外食や飲み会無理だわ。

[74. 匿名]

>>16
私もそう。ピザやパスタ、丼もの等の炭水化物メインの食べ物が一切食べられなくなってしまった。

[92. 匿名]

>>16
分かるかも😫揚げ物とかもう一年位食べてないし、ひたすら野菜や低脂質の肉、魚で、ご飯を美味しく味わうというより生きる為の餌を食べてる感じというか…
なんかカロリー気にして、PFCバランス気にして生活してる自分が時々、虚しくなる。
けどやっぱり太りたくないからやめれないんだよね。