ガールズちゃんねる
  • 340. 匿名 2021/07/29(木) 12:33:28 

    >>61
    厚揚げ、卵、豆腐、鶏肉。
    安くてタンパク質豊富。
    工夫次第で安くても栄養は取れる。

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