ダイエット中おやつを食べても太らない時間帯とは？

[59. 匿名]

まったく動かない､代謝が悪いなら三食＋おやつは太りますよねー
でも、毎日通勤通学して少しでも動いて頭を使うならおやつ（ブドウ糖）は必要ですよ✩
１度カロリー控えめのおやつを食べてみて体重の変化を見てみたらどうでしょう。
増えていてもせいぜい200～300ｇですよ(*^^*)

あ、時間は10時か3時がベストかと♪