ダイエット中おやつを食べても太らない時間帯とは？

[35. 匿名]

おやつが問題なんじゃない。
食べる時間帯などさして問題じゃない。
きちんとカロリーコントロールができてるかどうかが重要なのだ！
一日の摂取量を仮に1200calと決めているなら
おやつを食べてもそれに収まっていれば良い。
運動をプラスすればきちんと痩せられる。