健康のためにやったことで得た結果！

168コメント2021/07/08(木) 11:40

1. 匿名 2021/07/04(日) 00:08:46
皆様が健康のためにしていることはありますか？？
私は1週間の半分くらいは
１時間ウォーキング時間を作っています！！
仕事終わりでもそうです！
あとは野菜を多めに食べるようにしています！
（気持ち程度ですがw）

その結果半年かけて体重が6.7キロ落ちました💗

皆様が健康のためにやったことで
どんな結果が出たか教えてください✨

今月健康診断なので
良い結果が出ますように。。。

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49. 匿名 2021/07/04(日) 00:33:02
>>1
10年前にタバコやめたらいいことだらけ

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58. 匿名 2021/07/04(日) 00:45:34
>>1
一時間のウォーキングってガッツリ腕あげたりするウォーキングですか？
それともお散歩的なかんじ？

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85. 匿名 2021/07/04(日) 03:01:49
>>1
少しでも自炊した気分になりたいのと毒素を出したいがために脂肪燃焼スープを毎日飲んでる(冷めたら冷蔵庫に保管してタッパーに入れてチン)
けど4ヶ月目で頬の5個あったバカでかい赤ニキビが完全に消え去って168の63→57になった。運動も食事制限もなし。毎朝スープだけの時もあればスープとトースト、昼はオリジンかコンビニのパスタとか、夜はスープに焼き魚に白米の日もあればスープにマクドナルドのセットとか。痩せるために意識は全くしてない。味付けはクックパッド見て薄かったら足したりしてるけど笑
私には意味がある！

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89. 匿名 2021/07/04(日) 03:50:59
>>1
私も今月健康診断です！
気にしてるのは、20以降食べないこと。
くらいですが、、、

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99. 匿名 2021/07/04(日) 06:18:18
>>1
歩く事は身体にいいみたいだね。

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106. 匿名 2021/07/04(日) 07:19:19
>>1
ウォーキングやランニングを日課にしてる人本当に尊敬する
どーしても出来ない
どうしたらできるの？！歩いてると脳内で悩みに押しつぶされて発狂しそうになるんだけど。

6件の返信

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136. 匿名 2021/07/04(日) 09:30:15
>>1
間食とかしてましたか？
甘いお菓子食べてても痩せられたのか知りたいです

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150. 匿名 2021/07/04(日) 11:09:18
>>1
元がデブだったのもあるけど9月からのウォーキングで14kg痩せた。14kg痩せても元気な自分すごいかも。

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166. 匿名 2021/07/05(月) 09:09:01
>>1
>>11
やっぱり、テンションあげるためにウェアも可愛いの着たりしてますか？？(●︎´▽︎`●︎)

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