毒親育ちにしか分からないこと

[231. 匿名]

>>163
迷子になった。私もあなたが書いてくれたことでめちゃくちゃ迷子になって病んでもう生きてける気がしないし死のうかなー首吊りがいいかなーと本気で考え始めてた時に、
「道に迷った時には、進まずに分かるところまで戻ろう」という言葉に出会いなんだかハッとして、
分かるところまで戻った。
そしたら赤ちゃん時代だったので、
赤ちゃんからやり直すことにした。
自分で自分を育ててあげることにした。

赤ちゃんなのだから、
無事生まれてきてくれて良かったよ私、
朝起きれて偉いなぁ私、
今日は外を歩けて頑張ったなぁ私、
ご飯なんか作れるようになったんだね？すごいなぁ私、
掃除して部屋が綺麗になって気持ちいいねぇ私＾＾、
今日は外で色んな人と話して疲れたねぇよく頑張ったねぇ私、
気の合いそうなお友達ができたんだ？嬉しいねぇ私、
あらまぁ私ったら仕事して自分のお金で欲しいものが買えるようになったんだ〜！成長したのねぇ私、
今日は仕事で怒られて悔しかったね私、
、、

てな感じで、もし優しい親がいたらそうやって声かけてもらいたかったなって思うこと、全部自分で自分にしてあげるようにした。
言葉だけでなく、お風呂入る時とかもちゃんと「1日の汚れを落として綺麗にしてあげるねー私
＾＾」って気持ちで、ご飯とかも仮にスーパーの惣菜買ってきたとしてもちゃんと可愛いお皿に移し替えてきちんと暖かい家庭的なご飯としてテーブルに
並べて、ちゃんといただきますって言って食べる。


そういうことを繰り返してくうちに、
自分で自分を許せると言うか、安心を作り出せるようになりました。
少しだけ生きやすくなった。まだもっと生きやすくなるために模索途中だけど、もし良かったらやってみてください。
周りから見たら甘えた人間とか言われてしまうかもだけど、こういう風にしてる私を甘えてると言ってくる人は、同じく毒親育ちとか毒親でなくても何かしら自分の人生に不満や苦しみを感じてる人なのだと気づきました。だから、私が1人抜け駆けしてるみたいに見えたり、または元々恵まれてるからそういうことができるだけの人に見えて、引き摺り下ろしたくなるのかなと。
最初はそこに引き摺り下ろされそうになったけど、
1年くらいかけて積み重ねていくと、引き摺り下ろされて自分が変わる努力せずに延々と愚痴って生きてる方が楽なのかもって気持ちよりも、1年もかけて積み重ねてきたものを大切にしたい気持ちの方が勝つようになった。

前を向いて、軌道に乗るまでが大変だけど、
人と比べず、ついつい比べそうなときにはそんな時もあるかと受け入れた上で今より少しだけ人と比べない時間を増やすことを考えたり、
人の言動に傷つかないのは無理だけど傷ついたとしても少しづつ「心を剥き出しにしてるとすぐ傷付いてしまうからある程度心をちゃんと守って人と接する」とか、
一つ一つの辛いことや失敗に対してそれをただ失敗や辛かっただけの経験にしてしまわずに、そこから何かしら学んで糧にするような気持ちで、
やってくと、少しずつですが、
他人と比べてどうかはわからないけど、
自分自身の以前と比べたら随分穏やかな毎日過ごせるようになりました。

何か少しでも、参考になったりすることがあればいいのですが、、。余計なお世話に聞こえてたらごめんなさい。

[686. 匿名]

>>231
横からごめんなさい。
自分を赤ちゃんから育て直す、時間をかけて丁寧に頑張って来られたんだと文章を読んでいて涙しました。
私は幼少期のトラウマから自己肯定感低くて、自分のありのままを認めたり、あなたのように何度も自分(の中にいる小さな自分)を受け入れたり褒めたりやってきたけど、どうしても否定的な力が強くて何度も途中でやめてしまいます。

ここまであなたが頑張って来られたことが本当に素晴らしくて、逆に私にはとても難しく感じました。

今は自分自身に疲れて、これから自分とどう向き合うか分からなくなって、カウンセリングも勝手に休んでいます。もう若くないから少しでも早く楽に生きられるように、自分をちゃんと好きになれるように、周りも大切に出来るようにと思うのに、中々上手くいかなくて歯痒いです。

自分語り、そして支離滅裂でごめんなさい。
あなたの文章を読んで涙が止まらなくて、でも大事なことを改めて気付かせてもらえた気がしました。
ありがとうございます。

[711. 匿名]

>>231
横すみません
あなたほど立派に頑張れていないけど
自分も自分自身を育て直し中で
たしかに引き摺り下ろしてくる存在が居て
甘えなんじゃないのか、自分は駄目人間なんだからもっと自分を虐めて頑張らなきゃいけないんじゃないのかと葛藤してきました
その足を引っ張ってくる人の中には元凶である親もいたのに、なんで気付けなかったんだろう
もう断ち切らなきゃいけないのに馬鹿みたい
自分も少しずつ自分自身を少しでも好きになれるよう焦らずやっていきます
ありがとう

[950. 匿名]

>>231
コメント読んで私も涙出てきました。
私も昔の自分を抱きしめて慰めていますが、「過去の自分に会いに行く」のはかなり辛くて、見たくない当時のこととか、蓋をしていたものを思い出します。
その子は、泣き過ぎてて、どうどうトントンしても、全然泣き止まないです。

[1156. 匿名]

>>231
通りすがりですが、あなた凄く素敵な人ですね。
自分が辛いと周りを引き摺り下ろそうとする側になっちゃう人が多いのに、あなたは前だけを向いてひたすら頑張ってきたんですね。
ひたむきで素直で優しい、そして何を改善すべきか考えられる賢い人だとお見受けしました。
コメントせずにはいられませんでした。どうか幸せになってください。

[1226. 匿名]

>>231
苦しかった心がちょっとあったかくなった。
素晴らしい考え方！！
伝えてくれてありがとうございます

[1240. 匿名]

>>231
やばい、泣きそう

頑張って自分を育てなおさなきゃね。欲しかった言葉、自分にかけたらいいんだね。自分なんかどうでもいいやって無意識に思ってしまってるから、このへんが頑張りどころだね。

[1274. 匿名]

>>231
一日の終わりに、泣きました。素敵な言葉ありがとう。私は今子育てしてて、親にかけてもらいたかった言葉を子供に浴びせるようにかけるようにしてる。夜寝る前に必ず抱きしめて、世界一愛してるよ、そのままの君が一番好きだよって。もう小3だけど、生まれた時から続けてます。子供に言いながら自分自身の子供時代にも言ってあげてるような気がするんです。それで少しだけど、幼少期の自分が報われる気がする。

[1372. 匿名]

>>231
コメントしてくれてありがとう
赤ちゃんなって少しだけやってみたら勝手に涙が出てきて驚いた
これからも意識して生きていきます
ありがとう

[2337. 匿名]

>>231
ガルちゃんの中ですが、貴方にあえて良かった。貴方がこんなにも沢山の頑張りを発信して周りに伝えてくれる人で良かった。
貴方以外にも、貴方を認めて素晴らしいと思っている人はいます。
ありがとう。

[2385. 匿名]

>>231
通りすがりの人だけどこのコメント読んで泣きました
そっかそういう生き方もあるんだなって気付きました
コメントしてくれてありがとう😭