食後にスイーツが欲しくなる人！

[110. 匿名]

お昼ごはん食べた後に甘い物を必ず食べていましたが、やはり太りました。
そのため今はお昼ごはん食べたあと、コップ1杯のお茶や水を飲んで深呼吸して甘いものを食べないようにしています。