生理前不眠になる人いませんか？

[18. 匿名]

>>1
なるなる！
疲れとれないよね。

時期的に、ホルモンの影響で眠りが浅くなるらしいよ。
過眠も、深く眠れないから眠り過ぎてしまうだけで、基本は一緒なのかも。

もうあきらめてるけど、大事な仕事や用事はできる限りそこに当てないようにしてる。

[84. 匿名]

>>18
生理前は体温が上がって夜に下がり切らないから眠りが浅いみたい
そのせいで日中にホルモン＋寝不足で猛烈な眠気がくるという悪循環、、