出産が怖い。先輩方、喝を頼む。

[764. 匿名]

パニックにならず呼吸に集中がなんだかんだ言って1番正解だったよ！
助産師さんに教えてもらった呼吸だけど、鼻から息吸って口からゆっくり吐き切るこのひと呼吸がちょうど1回分の陣痛の長さだったから、いらないことは考えずただただ呼吸に集中したら、すごく冷静になれたし止まってた子宮口もあれよあれよと開いてお産がスムーズに進んだよ！
痛い！！！って発狂したいし、泣きたくなるけど呼吸が乱れて余計苦しくなるから呼吸に集中するのおすすめです！