【7月までに】ビューティーチャレンジ【変わりたい】

[68. 匿名]

>>55
腹筋やるといいよ！
大学時代の部活で、怪我でみんなと別メニューの時にはひたすら色々な種類の腹筋(っていっても10分ぐらい)やった時期があったんだけど、鍛えてはいたけど元々くびれが全くなかった私の体にくびれとうっすら縦線が入りました。やっぱお腹鍛えると結果が出るんだなと思った瞬間でした。怪我が治り、またやらなくなったら戻りました笑

[69. 匿名]

>>68
ありがとう！
やっぱり筋肉だよね。頑張ります！