爪が弱い

[93. 匿名]

黒ねりごまを毎日食べてる。
柔らかくて薄い爪が厚みが出てきた！あと髪もツヤが…
それプラス、皆さん仰ってるようにビオチンも飲みはじめたらかなり丈夫になってきた。伸ばすと先端が曲がってたのにそれが無くなってきた。
ビオチンはタイムリリース型（持続性）ってヤツ。
体内に留まる時間が長いから効果が出やすいかなと。