ストレートネックの人

122コメント2021/06/17(木) 11:35

1. 匿名 2021/06/02(水) 08:49:46
ストレートネックです
首はもちろんの事、肩は懲りやすいし、頭も痛くなりやすくて困ってます
ストレートネックの人いますか？
またストレートネックだったけど改善したという方はどうやって改善したか教えてください

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2. 匿名 2021/06/02(水) 08:50:32
>>1
学生のころからコレだわ

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41. 匿名 2021/06/02(水) 09:17:29
>>1
逆腕立て伏せが良いって聞いたことがあるよ！
YouTubeで見てみて！
私もこれからやるつもり！

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50. 匿名 2021/06/02(水) 09:32:16
>>1
緩消法いいよ、やってみて。
ストレートネックだけど、これのおかげでしんどくない。

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59. 匿名 2021/06/02(水) 09:50:38
>>1
首短いのにストレートネックだからゴリラみたいです

+35

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66. 匿名 2021/06/02(水) 09:56:20
>>1
以前沢尻エリカでしてた大奥スペシャルにまゆゆが出てたんだけど、横からのまゆゆが肩からスラット真上に首が伸びてきれいな首の形だった！！

私はストレートネックだから肩から首が前に倒れてて横から見たら見た目悪いんだけど、あのまゆゆは本当にきれいな横からの首のラインだった

+10

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81. 匿名 2021/06/02(水) 10:46:10
>>1
どっちがダメなの？

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92. 匿名 2021/06/02(水) 12:11:29
>>1
タオルの端っこを両手に持って、首の後ろにあてて前ななめ上のほうにぐーっとのばす
っていうのを時々やるとかなり改善するよ
普段の姿勢も気をつけてねスマホやりすぎよくないから注意してる（見ちゃうけどさあ…）

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93. 匿名 2021/06/02(水) 12:13:53
>>1
スマホとかが原因と言われました。

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98. 匿名 2021/06/02(水) 12:38:44
>>1
私もデスクワークでストレートネックになって悩みました。
股関節のストレッチをすると、背骨の湾曲が正しくなり、ストレートネックが改善しました。

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104. 匿名 2021/06/02(水) 13:33:12
>>1
ヨガと水泳で改善しましたよ

1件の返信

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