体幹が必要なこと

[64. 匿名]

>>61
腹筋に力が入らなくなってきて腰が落ちてくるの！
横からみてるとよくわかる

肩は丸めるのかな？色々姿勢は言われてるからそういうやり方もあるかもね。肘の間隔を肩幅に、肩関節から肘は垂直に、って意識するって習ったよ