体幹が必要なこと

[22. 匿名]

出典：www.fungoal.com

[34. 匿名]

>>22
カンタンじゃん！と思ってやったら背中から崩れ落ちた。

[45. 匿名]

>>22
ズシャッ！って崩れたよ。
横面、マットに打ちつけた(T ^ T)

簡単そうに見えたのにな

[53. 匿名]

>>22
腕がちょっとプルプルしたけど、出来たよー

[57. 匿名]

>>22
この体制をキープするのもしんどいけど、これでお尻を上げ下げすると超キツイ。

[60. 匿名]

>>22
普通のプランクより好きー！
力を入れやすいかな。

[67. 匿名]

>>22
余裕でできたよー！全然運動してないのに、なんでかな？