ダイエット目標まであと少し！の人

[79. 匿名]

>>57
横。
私も45.7キロ　体脂肪27%
ぽっちゃり。隠れ肥満からぽっちゃりに昇格したところww
体重だけ見たらそんなに太ってないのにな。

目標体重45キロ　22%
だから、筋トレを中心にやってます。
タンパク質の食べる量を増やすか悩み中です。体重増えるのは嫌だけど筋肉つけたいし。