ダイエット目標まであと少し！の人

[51. 匿名]

153センチ54キロ、体脂肪33％
目標体重は48キロ。
てか体脂肪高すぎて‥
20％台になりたい。

[64. 匿名]

>>51
スペックだいたい同じです…！
週4で泳いでジョギングしてビリーやって47キロの時でも体脂肪率が28%だったんですが、体質なんですかね？？
体重減に比べて体脂肪率が全然減らないから先は長い…と絶望してしまう。。