ダイエット目標まであと少し！の人

[16. 匿名]

達成したらみんなダイエット終了する？
やめ時が分からないw
私も低めの目標に設定してたからもう少し頑張ろうかな。減量ではなく筋トレ中心の引き締めに切り替えるけど

[30. 匿名]

>>16
今そんな感じです！少しずつカロリー増やして様子見ながら食べるなら筋トレ中心にと言う感じにシフトしました
案外カロリー増やしても大丈夫な事はわかりました！減らすと代謝も落ちるので