緊張で頭が震える

[5. 匿名]

自己紹介とか緊張します
これを克服する方法とかありますか？
慣れなのでしょうか？
慣れならそんなに話す機会がないので。。

[51. 匿名]

>>5
深呼吸して開き直ると良いかも。
かなりの人見知りですが、何十人もいる人の前で挨拶しなければならない時は大体これで乗り切りました。
勿論、事前の準備やシュミレーションをしっかりした上です。

[59. 匿名]

>>5
私かなり酷かったけどババアになったら治ったよ。マジであがり症に悩んで、いろいろ調べて病院とかも行った経験あり。
もう震える体力も残っていないアラフィフですwww