ウォーキング以外の有酸素運動は？

[21. 匿名]

>>1
ウォーキングが怖い状態なら他の有酸素なんてもっと危険じゃないかな？
ただのカロリー消費なら深く呼吸をする事しかおすすめできない。運動じゃないけど。