ウォーキング以外の有酸素運動は？

127コメント2021/06/04(金) 22:22

10. 匿名 2021/05/24(月) 17:16:11
縄跳び

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57. 匿名 2021/05/24(月) 17:53:53
>>10
私も有酸素でオススメは？と聞かれたら縄跳びだけど(かなり痩せたよ)トピ主には無理だね。
その痛みは肥満から？
肥満気味なら食事でまず体重落とすのは無理なのかしら？

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