安眠できる枕教えて

[1. 匿名]

何かおすすめの枕ってありますか？
主は安眠したことが皆無というくらい眠りが浅いです。
枕のせいもあるのかなと思ったので、おすすめの枕があったら是非教えてほしいです。

[35. 匿名]

>>1
主さんは、高さとか硬さとか好みはありますか？

[36. 匿名]

>>1
ふわふわじゃない座布団に、バスタオルで高さ調整して寝てる
凄く快適で安眠してる

枕は本当に合わない

[39. 匿名]

>>1
「ためしてガッテン」
整形外科医山田朱織先生　バスタオル枕

で検索してみてほしい！私はこれで初めて安眠できました。

[46. 匿名]

>>1
しまむらだったか、それ系のお店で買った低反発の枕を10年以上使ってる。
低反発にひかれてあまり期待せずに買ったんだけど、これじゃないと眠れなくなった。
たぶん使う向きが違うみたいなんだけど、正しい向きだと肩が凝るから、逆向きで使ってる。
あと、私は抱きまくらとか、毛布を丸めて抱き込まないと眠れないからそうしてる。

本気で改善したいなら、自分に合った枕を調整してくれるお店があるからそこに買いに行った方が良いと思うよ。
ついでに、マットレスとかも身体に合った物に変えた方が良いと思う。

[59. 匿名]

>>1
YouTubeで枕外来の先生が適切な枕の作り方ってるよ

[63. 匿名]

>>1
ついでに乗っかりですが、おすすめのマットレスも教えてください😭！！
シーリー使ってるのですが、寝て起きるとすごい体が疲れてるので、こう反発か低反発のマット？欲しい出す…


ちなみに主さん、柔らかめなら、王様の夢枕、わた系なら、大塚家具の、硬いのなら、ブルーなんとかという楽天の上位のです。

[86. 匿名]

>>1
通販生活のメディカル枕おすすめです。
柔らかすぎず、硬すぎず、大きくて吸い込まれるように眠りに着けます。高かったけど手放せないです。