恋愛絡みの悩み事や不満をぶちまけるトピ

[360. 匿名]

>>307
認知行動療法で検索

[375. 匿名]

>>360
検索しました！
調べたらうつ病の方向けと出てきて、え！？私が？！と思ってしまいましたが、自分の将来のこととなると悲観的な思い込みをしがちということに気づけました。
まだ理解しきれていませんが、取り入れられるところからやってみます！
私に必要なことを簡潔に教えてくださり、ありがとうございます！