人生変えたい！と思ったら何から始めますか？

[53. 匿名]

思考を変える
小さいことでもいいから毎日、これ嬉しかったなと思うことを見つけてみる

[119. 匿名]

>>53
それだよねー！私も取り組んでて、意識して悪いことや嫌なことを考えなようにしたら、もうどんだけ嫌なことを考えてるのかって自分でビックリするほどネガティブなことに気付いた。
寝る前に今日１日の出来事を羅列して、一番良かったことをピックアップするのやってる。あと、理想とかやりたいことも一言書いてる。
でも、反動なのかガルちゃんで突っかかるようなコメを連発している。
あと、食べ物も美容と健康に気を付けた物だけ食べるぞとはりきってると、数日後に反動でコンピにとかラーメンとかたぺるの。。。
でも、安定するまで思考改革続けるわ！