占い依存からの抜け出し方

[52. 匿名]

筋トレ
ヨガ
ランニング
なんでもいいから運動しなさい
心身が弱すぎる
だから依存しちゃうのよ

[127. 匿名]

>>52
そうそう。これ。
主！リングフィットおすすめだよ！
一緒にやろうよ。ガルちゃんで定期的にトピ立つよ！

[132. 匿名]

>>52

主です。

確かに全く運動はしてないです。
運動の習慣をつけようかな…

素敵なアドバイスをありがとうございます。

[151. 匿名]

>>52
これだ！他にもタンパク質、鉄分不足も不安定な気持ちになりやすくて鬱病とかにもなりやすいと言ってた！そういう気持ちが依存に繋がるのかも！積極的に鉄分はサプリメントで、タンパク質は食べ物やプロテインから接種して主さん一緒に健康的な心と体を取り戻そう！私も頑張って食べてるよー！