【耐久】ぼっちさんのゴールデンウィーク2021【実況】

[5906. 匿名]

ゴールデンウィークうつ気味で、比喩ではなく本当に丸一日寝てて、かろうじて起きてる時間、1日1食だけ食べてたけど、今日リモートワークしたら、頭クラクラしすぎて倒れるかと思った。リモートでも仕事なら食べないといけないんだね。
週明けから外に出て働かないといけない。3食食べて行きたくもないやりがいも希望もない仕事にいって、ぼっちの人生やり過ごして、いつまで続くんだろう。

[5919. 匿名]

>>5906

体調大丈夫？
疲れがたまってるのかな
お仕事とかになにかストレスがあるのかな

気持ちが落ち込んでるときは
日の光浴びるのと
熱いお風呂とタンパク質取ると
かなり楽になったよ、わたしは

寝てばっかりで
本当にお腹すくまで食べないうえに
手軽に食べようとすると
糖質ばっかりになってたんだよね

温泉卵と納豆とネギまぜたり
ちくわ（食べすぎ注意）
サバ缶、チーズもおすすめ

応援してる！

[5926. 匿名]

>>5906
前の私だ。。。
体の動くうちに病院行った方がいいかも。メンタル系は漢方薬って選択肢もあるから相談してみて欲しいなー。合いさえすれば割と効くよ。

あと生理前にひどくなるなら、精神科や心療内科の前に婦人科行く手もある。

[5928. 匿名]

>>5906
>>5906
わたしもGWほぼ寝てた
寝ても寝ても寝足りないけど寝すぎて疲れるという状況
たぶん軽く鬱
今日は仕事行ったけど全然集中できなかった
そして明日の労働のこと考えるとドキドキして眠れないという悪循環
自分語りして恐縮だけど状況が似ていてついコメントしてしまった💦