【耐久】ぼっちさんのゴールデンウィーク2021【実況】

10379コメント2021/05/30(日) 09:00

1495. 匿名 2021/04/29(木) 23:50:51
>>1459
筋トレは毎日は逆効果だよ
超回復といって、疲れて傷ついた筋肉が回復するまでに48時間かかるから
やるならちゃんと学んだ方が良いよー

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