【耐久】ぼっちさんのゴールデンウィーク2021【実況】

10379コメント2021/05/30(日) 09:00

1459. 匿名 2021/04/29(木) 23:36:40
>>1451
そうですか？ありがとうございます😊
でも、やっぱり疲れてると毎日は出来ないんだよね。

+4

-0

1495. 匿名 2021/04/29(木) 23:50:51
>>1459
筋トレは毎日は逆効果だよ
超回復といって、疲れて傷ついた筋肉が回復するまでに48時間かかるから
やるならちゃんと学んだ方が良いよー

+5

-2

関連キーワード