「自傷するとスッキリする」と話す高2女子 無理にやめさせてはいけない理由

[45. 匿名]

>>4
緊急事態だって脳が反応してエンドルフィンが出る。憂鬱が吹き飛び癖になる。
でも筋トレでもエンドルフィン出るからリスカやめられない人は徐々に筋トレに移行していけばやめられたりする。ソースは私。

[99. 匿名]

>>45
たしかにリスカしてる人って運動してなさそうなぽっちゃりか運動する筋肉がなさそうなガリガリな人多い…

[108. 匿名]

>>45
意思が弱い軟弱者で申し訳ないんですが、
私全然筋トレが続かないんだけど、どうやったら脳内麻薬出るまでの負荷かけるまで続きますか？
モチベーションは何でしたか？

[149. 匿名]

>>45
教えてくださってありがとう。
今は自分も周りも大丈夫だけど、もし将来自傷行為を繰り返してる人が周りにいたら、とりあえず筋トレすすめておきますね！

[181. 匿名]

>>45
イク時と出産時もそうらしい。

[211. 匿名]

>>45
脳筋って言われそうだけど筋トレというか筋肉を使う鍛えるって精神的な効果すごいよね

[270. 匿名]

>>45
これ証明されてたよね
筋トレは筋肉を傷付けて大きくしていく行為だから体がそっちに集中して病みづらくなるって
たしかにインストラクターとかめっちゃ明るいよなぁって思う

[334. 匿名]

>>45
自分はピアス開けることに移行した（泣）

[403. 匿名]

>>45
そうそう。そう言えばずっと運動系の部活やってて、大学入って止めたけど、その頃から病んでたわ。まあ運動だけが原因じゃ無いけどｗ

[406. 匿名]

>>45
ていうか私激辛食べるめっちゃスッキリするんだけど、それも同じだよね?

[412. 匿名]

>>45
激辛食べるとすごいスッキリするから何でかなーって調べたら、エンドルフィンが出るかららしい。
辛いの食べると数日引きづるくらい胃腸が弱いから、なんか代用出来ないかなって調べた時、運動が良いってなったの思い出したわ。こんなとこでｗ