「自傷するとスッキリする」と話す高2女子 無理にやめさせてはいけない理由

[1. 匿名]

明日香さん（仮名）は、自傷のために思春期外来を受診した女子高生です。高校は、実家から離れた進学校に入学し、寮生活を開始しました。２年生の５月から自傷を繰り返すようになり、学校では保健室で休むことが多くなりました。

「死のうとしてするのではないが、死にたいなあと思う。自分で傷をつけると、それまでのつらくて苦しい気持ちが楽になり、スッキリする。そのスッキリを求めて、また手首を切りたくなる」

そんな状況の子どもは、自傷をすることによって、苦しさやつらさから解放され、安心感を得ることがあります。一時的にですが、自分の抱えている葛藤から逃避することができるわけです。また、自傷は「自殺から自分を守る手段」という意味合いもあります。ですから、なかなかやめられないのです。一番大事なのは、自傷をやめることではなく、「自分の手に負えない問題を抱えたら、誰かに相談するのも正しい選択肢なんだ」と、彼女たちにわかってもらうことです。

「自傷するとスッキリする」と話す高２女子　無理にやめさせてはいけない理由 : yomiDr./ヨミドクター（読売新聞）

　意図的に自分の体に傷をつける「自傷」は、思春期の女子に見られることの多い衝動行為の一つです。大人は、彼女たちを頭ごなしに叱りつけ、自傷をやめさせようとしますが、それでは、自傷がますますエスカレートするばかりです。

[2. 匿名]

リスとカット・・・？

[3. 匿名]

リスカとかって出血多量で死ぬくね？

[4. 匿名]

リストカットをすると脳内麻薬が分泌されるらしい

[5. 匿名]

歪んでる

[7. 匿名]

痛いだろうにね

[8. 匿名]

理解出来んわ

[9. 匿名]

もっと素直に生きろよ

[10. 匿名]

リスカは確かに安定剤って感じらしいけど
いつもいつもやってるリスカをミスって本当に死んじゃった人とか居るからねぇ

[11. 匿名]

リスカしようって思考は自身の内部から？
それとも耳にしてた外部情報が残っててするの？

[12. 匿名]

生きてる証拠みたいなんが欲しいんよね

[13. 匿名]

自傷行為ってエスカレートするから洒落にならないよね。
私の高校の頃の同級生で家族と上手くいかなくて毎日死にたいって言ってうつ病気味だった子は毎日リスカしていてどんどんエスカレートしていって
最期は自分の眼球を箸で突いてくも膜下出血で亡くなって自殺してしまったよ
周りの大人たちもSOSを見逃さないで欲しい

[14. 匿名]

>>6
死ぬ度胸もないくせに…だよね

[15. 匿名]

タトゥーとかもだけど、強い人間になった気分になるのかと思ってた
痛みに耐えれる自分！みたいな
やったことないし、わかんないけどw

[16. 匿名]

リストカットするやつはバカ！

Byひろゆき

[17. 匿名]

本当に辛い時は強く生きようとするもの。

[18. 匿名]

今日最後のトピがこれかよ

[19. 匿名]

いいんじゃない？好きなだけやらせときな

[20. 匿名]

わたし明日香なんだけど仮名とか言われると悲しい

[21. 匿名]

>>14
ん？その度胸ないからリスカなんじゃん

[22. 匿名]

自分の罪は自分でケリをつけたい過剰で異常な責任感からの自傷行為

[23. 匿名]

血を見ることで安心するって人もいるらしいね

[24. 匿名]

職場の若い女の子が
切ってるんだけど
生きてる〜って感じると
言ってた。

[25. 匿名]

>>21
ダッサ

[26. 匿名]

リスカとか私が高校生の頃（20年前）してる人多かった。
しかも伝染してクラスの人病んでたわ。ビジュアル系とか流行ってたし病むのが美しいと勘違いしてる人もいた。

[27. 匿名]

お花摘みに行きますね

[28. 匿名]

分からなくもない
私もイライラしたら、腕をかく癖がある
血が出ると「あ！しまった！」と我にかえるけど
スッキリしてるんだよなー
治したくても治せれず、辛い

[29. 匿名]

>>27
トイレ？www

[30. 匿名]

ゆりにゃのイカ焼き画像はグロすぎた

[31. 匿名]

>>14
リスカは死にたいわけじゃないんだよ。

[32. 匿名]

>>6
何が面白いの？

[33. 匿名]

>>1
他傷よりはまあ

[34. 匿名]

病んでるね。
いっぱい傷跡がある人を見たことあるけど、後悔してないのかなと思った。
もちろん聞けないけども。

[35. 匿名]

一時期高校の時にリスカしたことある
傷つけるとスッキリするんだよね
一年くらいで辞められたけど、大人になってからリスカ痕見せられたことあってそこまでのめり込まずに済んでよかったと思った

[36. 匿名]

>>25
？
そもそも誰も死にたいと思ってないからね

[37. 匿名]

違うものでストレス発散できるものを探す。

[38. 匿名]

血見たら安心するよね分かる

[39. 匿名]

>>18
違うよ！画像トピあるよ

[40. 匿名]

私も前まで理解できなかったけど夫にモラハラされるようになって精神的に追い込まれてた時、夕飯作ってると夫がこの後帰ってくる恐怖と不安感で泣きながらキッチンバサミで腕傷つけて気持ちを落ち着かせてた事があってから気持ちがわかるようになった

[41. 匿名]

リスカって跡わかるよね、気づいてほしいオーラ出してくる人いる。
夏場は勘ぐられたくないからアムカしてる人もいる。

[42. 匿名]

痛いからやめようよ
他にスッキリすること見つけよう

[43. 匿名]

>>1
同じように悩んで医師に相談したら
リスカで一度痛い目みないとこういうのは治りません、切りたければ切っていいですよ
って言われた記事読んだ
乱暴だなって思ったけど、本人は「リスカ止めなくていいんだ」って安堵
辛ければお医者さんに相談するなり、切ればいいだって気持ちになって、気付けばリスカから離れられたんだって

[44. 匿名]

職場の男の子かましてるんだけど触れない方がいいのかな、、、

[45. 匿名]

>>4
緊急事態だって脳が反応してエンドルフィンが出る。憂鬱が吹き飛び癖になる。
でも筋トレでもエンドルフィン出るからリスカやめられない人は徐々に筋トレに移行していけばやめられたりする。ソースは私。

[46. 匿名]

跡が残ると暗い生活から抜け出せても足ひっぱる
大人になって知り合った人の腕が跡だらけだと、口にも態度にも出さなくても一歩引いた付き合いを考える

[47. 匿名]

将来長袖しか着れないだよ、夏あつくね？

[48. 匿名]

私も高校生の頃リスカしてたけど今は後悔してます
近くで見ると白い線が手首にたくさんあって皮膚が皺々ボコボコしているので外出する時は常に腕時計しないと落ち着かない

[49. 匿名]

>>38
血のりをペットボトルに入れてお部屋に飾っておくのはどうかな

[50. 匿名]

中学の頃リスカとアムカしてたけどやめられた
そんな深くなかったから時間とともにお風呂上がりとか体温上がった時に薄っすら見える程度になったよ
今となれば何であんなことしてたんだろうって思うけど、あのときはそうやって自分を落ち着かせてたんだよね
死にたいけど死にたくないんだよ

[51. 匿名]

>>17

どういうことか説明して欲しい。

[52. 匿名]

近所にしょっちゅう警察沙汰になってる女の人がいるんだけど、手首から肘まで痕がビッシリついてるんだよね。
痛々しくてさ…

[53. 匿名]

>>2 >>3 >>6 >>13
リストカットって中途半端

死にたいなら首で良くね？

[54. 匿名]

で、数年後落ち着いて「この痕どうしよ…」てなるんですね分かります
タトゥー並みに消すの大変らしいね
横線を縦線に変えるくらいしか出来ないんだっけか

[55. 匿名]

>>3
まず深く切ることが出来ないとね

[56. 匿名]

お風呂とかの事考えると無理だわ…包丁でほんの少し指切っただけでも水が怖いのに

[57. 匿名]

リスカより電車飛び込む子は本気だね

[58. 匿名]

まぁ好きにせーや

[59. 匿名]

痛くないの？
なんか生きてるのを感じたくて酔っ払ってやりたいような気持ちになるときもあるけど、痛いの怖いからやらない
血がドバドバ出て焦ったりしないのかしら

[60. 匿名]

リスカって一回でもするとずーっと跡のこってるよね。

ようやるわ

[61. 匿名]

>>59
すっごく痛いよ
毛剃ってる時に間違えて切ったけど痛かったもん
T字カミソリ上手く使えない

[62. 匿名]

それをすることで
自分が生きている感覚を確かめているのかな


アンジェリーナ・ジョリーもすごかったらしい。
薬物、タトゥー、激しい性行為等…
そこからあれだけの子どもと生活してる。

[63. 匿名]

トピ画が怖い。

[64. 匿名]

>>25
返しがヤバイな、死ねばいいの？笑

[65. 匿名]

>>49
多分皆自分から出てくる血じゃないとダメなんだと思う

[66. 匿名]

>>34
腕までびっしりギロみたいになっていますがめっちゃ後悔してますよ！鬱になったのは16歳で3年で治りましたが35歳の今も消えないです。
地雷メイクとか若い子はなんとなくかっこつくのかもしれないですがギロおばちゃんはただの不審者です。年中カーディガンぬげません泣
若い方居たらやめたほうがいいよと言いたい。でもそれだけつらい訳だから無理にとも言えない。難しいですね。

[67. 匿名]

リスカじゃなく
彼氏の名前を彫るの地味に流行ってた
アラフォーだけどうちの地域だけかなw

[68. 匿名]

>>1
とりあえず入院してくれ

[69. 匿名]

>>47
地獄だよ
ペッラペラの長袖なんてなかなか売ってないし
あってエアコンよけとかのカーディガンとか
去年はシャツが流行ったからたくさんあって助かった

[70. 匿名]

>>26
私のとこもそうだわ。南条あやとか読んでクラス中でリスカが流行ってた。

[71. 匿名]

>>17
こんなこと言うのが自分の親だったら絶望的

[72. 匿名]

>>66
今になって振り返ってみるとその時誰かにこういうことをして欲しかったとかありますか？

[73. 匿名]

リスカじゃなくてアムカが凄い知人がいるんだけど
大人になってからは切ってないらしい
ただ、未だにちょっと不安定

[74. 匿名]

>>2
キットカット・・・？

[75. 匿名]

>>67
マチ針と墨汁でやるやつ？私のとこの中学でもいたなぁ

[76. 匿名]

>>64
はい笑

[77. 匿名]

>>13
批判覚悟で書くけど
自分で死ねるならそれが寿命

死ねないならもう少しがんばれだと思ってる

誰でも辛いことがあっても
お腹がすくし
死ぬことは簡単ではない。
死ねるのは特別

その人の運命。
以上。

[78. 匿名]

>>76
正論すぎる

[79. 匿名]

>>53
正論

[80. 匿名]

>>66
ギロって何ですか？

[81. 匿名]

>>4
そうなんだ。気持ち良いからしている部分もあるんですね、以外だ。

[82. 匿名]

>>7
それだけ想像を絶する精神的な苦労があった日々だったってことだよね…
治療して心身の健康を取り戻してもらいたい

[83. 匿名]

>>25
なんとなくうっせぇうっせぇって歌ってそうだね

[84. 匿名]

>>72
鬱になってから親が帰って来なくなったのでずっと一人でいたのが辛かったですかね。キチガイと言われたのはまだ声覚えてますね。子供が病んでも親は見捨てないであげて欲しいですかね。

[85. 匿名]

>>10
うん、本当にそう
私、知り合いがそうで、身内の人はもう (語弊あるといけないものの)手に負えなくてというのか どうしたら良いのかもわからなくなられてて
でもいつしか、本人だけでなく身内の人迄もが「口で、表だって言ってる(「○にたい」って、と)」だけで 形だけ、それを解って容認しておけば大丈夫なんだろうと思い始めてしまってた
辛さからの現実逃避や、そういう事を繰り返しても 実際は命はあるから大丈夫と思えたのだろうし、そういう事が長く続くと、心身の疲弊と共に、凄く本人も周りも辛さは変わらなくとも (いけないのだけれど)慣れも出てしまったのかもとも思う
私、本当に心配で、他人が口出すなと言われそうで暫くは相談に乗ったり様子も本当に見てたけど
こっそり診療内科に聞いてみていたから、本人良ければ他人でも連れていけるというから、私自身もわからなくなって来てたから本気でカウンセリング受けたくて 且つ薦められもしたから(私も周りにいる為か、自らも解らない知らない内に、堕ちてたらしい)「一緒に行こう」のていで通い始めた
でも落ち着いたかに見えると、当人は病院行かなくなり始める→行こうと誘い行く→又 行かない、繰り返してしまい……

結果、亡くなった
多分、本人は亡くなるつもりなかったのかもしれないし、わからない、そう 医師には言われた

[86. 匿名]

うちにも爪で腕などに傷つける子がいた

[87. 匿名]

>>80
横線が細かく入ってる楽器だよ

[88. 匿名]

リスカは習慣になる
辞めれないから自傷するなって否定しても辞めれない
自分の問題だから周りから手助けできたらいいけど出来ないと思う
イライラした時タバコ吸って落ち着いたみたいな感じに辛い時頭の中ごちゃごちゃになってるときにリスカして落ち着く。傷ついた自分を見て満足感あるから傷も増える

[89. 匿名]

>>77
目を突くまで精神おかしくなってんのに
気付かないのか放置してた周りも
一生苦しめと思っちゃう

[90. 匿名]

抜毛症もそうだけど、自傷に走るなら
オナニー中毒のほうがまだいいなと思う

[91. 匿名]

したいならやらせとけばいいじゃん。

[92. 匿名]

>>60
ね。
私には一生理解出来ない世界

[93. 匿名]

>>91
ほんとそれ

[94. 匿名]

>>43
確かにそうだと思うよ
優しくすれば味を占めてもっとエスカレートするし
ああいう人たちは心の奥でリスカしてる事に気づいて止めて欲しいって思ってるよ

[95. 匿名]

>>90
自慰やり過ぎも
男は精子なくなったり勃たなくなったりする
女はハッキリしないけど不妊とか自律神経とか
乱れるかも

[96. 匿名]

>>70
私も南条あや読んでたなぁ
卒業式まで死にません。ってやつ

[97. 匿名]

うわー。うちの妹じゃん。
ニートで21で刺青いれて
何かあったらすぐ「死ぬから」
「もうすぐ死ぬから」って
腕にもリストカットして
それを写真撮って
大量の安定剤？と睡眠薬？を
お酒と並べてそれも
SNSアップしてるよ。
もう何か言えばすぐ「死ぬ」って
言われるから何も言えない。

[98. 匿名]

>>26
石田衣良とかケータイ小説流行ってた頃だよね？病み漫画も多かった

[99. 匿名]

>>45
たしかにリスカしてる人って運動してなさそうなぽっちゃりか運動する筋肉がなさそうなガリガリな人多い…

[100. 匿名]

仕事するためにリスカはやめたけど、けっきょく違う形で自傷行為は続いちゃってる。
人や物にはあたらないし自分の体のことは見逃してはくれまいか。

[101. 匿名]

>>13
リスカだけして結局死なない人とそんな風にエスカレートしてしまう人の違いって何なんだろうね

[102. 匿名]

薬飲んで自殺未遂する人も同じ
しょっちゅう救急車で運ばれてるから
看護婦もいい加減にしろって思ってるよ
もう二度と来るなという意味を込めて
きっつい胃の洗浄して懲らしめるんだってさ

[103. 匿名]

私の場合はアームカットだったけど、確かに落ち着くんだよね。
イライラしたり悲しくて叫びそうになる衝動を押さえ込もうとしてやってた。本当はそれが出来たらよかったけど、そんな場所なくて。
一年間くらいで安定してやめること出来たけど、今だに傷跡は残ってるからそれを見るとふと思い出すね。

[104. 匿名]

>>59
鬱だと痛み感じなくなるのよ。不思議な事に。

[105. 匿名]

職場の障害者雇用で入ってきた人にリスカ跡見せろと言ってないのに見せられたんだけど
見せられた方の気持ちを考えてほしい

[106. 匿名]

リスカはいいとしてODは止めてあげて
ハイになるだけじゃなくて精神に体に色々弊害でる

[107. 匿名]

>>47
絶対日焼けしたくない時代は長袖、手袋、日傘で通勤してたわ
今はそこまで徹底してないけど年中長袖やで
（メンヘラだがノーリスカの民）

[108. 匿名]

>>45
意思が弱い軟弱者で申し訳ないんですが、
私全然筋トレが続かないんだけど、どうやったら脳内麻薬出るまでの負荷かけるまで続きますか？
モチベーションは何でしたか？

[109. 匿名]

>>96
あやちゃんもねぇ生きてて欲しかったよ。おばちゃんになってあの時はしんどかったけどなんとか人生なるもんだねぇなんてお酒でも飲んでみたかった。

[110. 匿名]

>>8
私もリストカットなんて全然理解できないって思ってたんだけど
昔ブラック企業で働いてた時に過食嘔吐症だったんだよね
あれも自傷行為という意味では同じだって最近知って
リストカットする気持ちがちょっとわかった気がする

意外とストレスの受け方や解消の仕方が違うだけで
人って根本はそんなに変わらないのかも

[111. 匿名]

かまってちゃん気持ち悪い

絶対関わりたくない

[112. 匿名]

>>7
すみません、過去にやったことがあります。
私の場合は、死にたいというよりもあまりに辛いことがあって誰かや何かをぶち壊したいような衝動にかられて、でもそれじゃ犯罪になるしいけないから自分を傷つけてしまった、という感じです

それなので、切った瞬間は痛みを感じませんでした。むしろスッキリしました

10年たった今も傷が残っていますし、周りに見られると「やばい奴」と思われるのであまり肌を見せず隠していますし、そうなるくらいならしなきゃよかったと今は思います。

[113. 匿名]

>>2
森の床屋さんか？

[114. 匿名]

もうすぐ五十代のババからすると
切るより良いこと無いのか？と聞きたい
腕が恐竜のうろこ？イカ飯みたくなるよ
年取ったら他のシワやシミで汚くなるから若い時はそんなとこいじるなと言いたい

[115. 匿名]

>>60
水商売やる時、体に傷あると時給下がる

[116. 匿名]

>>108
モチベーションというか苦しみから逃れたい一心ですがるように筋トレしてました。最初は頭がボーっとして悩みが考えられなくなるまで坂道ダッシュしていました。

[117. 匿名]

私も振り返ると小学校時代に一年に1回くらい、カミソリで指を少しだけ傷をつけるというのを4回くらい何故かしたことあるな。
今振り返ると腕じゃなくてよかったけど、なんかやりたかったのよね。跡もないしもはや傷なんて体につけるの怖くて無理だけど

[118. 匿名]

>>102
なんで精神科を紹介しないんだろうね。自殺未遂繰り返すなら入院案件なのに。

[119. 匿名]

本当に「普通の子」だったけど高校のとき軽いリスカ繰り返してた
とにかく自分の中で消化できない、爆発しそうな気持ちが、自傷すると解消された
今思うと、「自分はこんなに苦しんでる」ってのが可視化されることによる自己満足な気がするけど

でも今は多少メンタル弱なとこあるけど基本的には年相応に図太く、痛いこと大嫌い！自傷とか絶対できない！なおばさんに成長した

大部分はほっといても問題ないと思う
思春期の精神はほんと魔物

[120. 匿名]

私、リストカットするタイプの人に好かれる。
顔立ちと性格で安心するらしい。
普段時計やサポートで隠してるのに傷跡見せてくる人多い。
どう対応していいか悩むけど、なんで見せてくるのかわかる人いる？

[121. 匿名]

>>110
私も同じく…
職場でのストレスとおじいちゃん亡くなったのが重なって本気でもう死にたいと思った時
ホストにお金使って給料だけじゃもちろん足りないから仕事のあとに水商売して毎日睡眠時間3時間くらいで生活してた
あと指名してるホストにわざと喧嘩ふっかけて自分の心の中ぐちゃぐちゃに掻き乱してたし
そうやって働いたり情緒を安定させないことで
嫌なことや悲しいこと忘れようとしてたんだけど
それも自傷だよね

[122. 匿名]

>>100
それしか無いときもあるもんね。

[123. 匿名]

お好きにどうぞって感じ。
別に一人でやってくれてたらいいよ。

[124. 匿名]

とりあえず学校辞めて実家帰れよ

[125. 匿名]

>>26
女の中二病みたいなものだったのかな?

[126. 匿名]

>>100
最後はどうなりたいの？

[127. 匿名]

>>120
優しそうだからだと思うよ。依存傾向強いからあまり親切にしすぎない方がいい。一緒に居ると自分まで落ち込んでいくよ。

[128. 匿名]

>>120
構ってほしいんだと思う
あと多分あなたは優しそうな見た目で誰にでも人当たり良さそうで拒絶しないから自分も受け入れてくれると思われてそう
芸能人とかでもいいから人の好き嫌いの話をちょっとでもするとそういう人離れて行ってくれると思う

[129. 匿名]

>>120
話聞いてあげるからじゃない？
見た目が優しいとか

[130. 匿名]

>>120
わたしもあなたと同じタイプだけど
そうやつ大嫌い。
どうもしなくていいよ。ほっときな

[131. 匿名]

自分語りすみません。
私もいい大人だけど自傷行為やめられません。今はリスカではないですがボールペンなどで太ももをずっと刺し続けてしまいます。
気持ちが落ち着いた時はもうやめようって思うのに一定の感情を超えてしまうと自傷行為でしか自分を落ち着かせる事ができません。原因も何となく分かってるけど解決しないし誰にも話せない、孤独です。

[132. 匿名]

>>8
理解できないのが正しいと思うよ、できちゃマズイ…

[133. 匿名]

>>11
消えたいって思って、気付いたらやってた。
後からそういう病気があるって知った。

[134. 匿名]

>>78
自演臭（笑）

[135. 匿名]

>>120
私もメンヘラほいほいだから分かる
最近も私が転勤になること決まったら、同僚にあなたがいないうちに死んでるかもとか言われた

私の場合は弱音はかれた時の共感と励ましのバランスかと思ってる。逃げ道も作っておくし。

[136. 匿名]

>>119
同じく！自分でも信じられない位めっちゃ図太いおばちゃんになったw
思春期はホルモンバランスも崩れるし将来の事でも人間関係でも悩むし課題は山積みだし大変よね。お酒飲んで憂さ晴らしも出来ないしさ。

[137. 匿名]

>>131
ボールペンじゃなくて炙った針（消毒の意味ね）にしたほうがいいかもどうせなら

[138. 匿名]

>>135
私最初は職場のリスカ跡あるメンヘラに懐かれてたけどかまってちゃん発言を「へーそうなんだ～(PCぽちぽち)」とかで流してたら最近仕事に関係ないこと話しかけられないようになったよ

[139. 匿名]

>>131
心療内科か病院は行きづらかったらカウンセリングはどう？話す事で悩みが整理されるよ。

[140. 匿名]

>>119
私はリスカじゃなくて男との性行為が自傷行為だったけど
今思うと本当に思春期の精神の安定しなさは怖い
あと親と同居で口うるさい親と離れられない、子供の心が分からないような合わない担任教師と1年間離れられないってのもあるよね
大人になったら一人暮らしできるし、職場であまりにも嫌なやつがいたら転職したりいろんな道があるし

[141. 匿名]

>>116
レスありがとうございます。
そっかあ…私苦しみのドン底の時動けなくなるタイプなんですよね…羨ましい💦なんとか考えます。
コメ主さんオーバーワークにお気を付けて…

[142. 匿名]

>>17
本当に辛い時を経験したこと無いんだね。
それは幸せなことだけど、
世の中には自分よりもはるかに酷い人生を歩んできた人たちもいて、何も考えずに発した耳障りがいいだけの「良い言葉」がかえって相手を傷つける事があるんだ、って事を知ってほしい。

[143. 匿名]

高校の時の友達でいたな。
中学の頃からだって言ってたけど、へぇ〜痛そう〜とか話したくらいで、普通に接してて、しばらくしてその子がちょっと私に依存する感じ出てきたんだけど、リスカは止まってた。
そのあとは、彼氏が変わったり、周りの友達が増えてきたりして、夢みたいなの話すようになって、完全にリスカ癖抜けたみたい。

周りの環境って大事だよね。

[144. 匿名]

うん... 私もリスカ（アムカ）してたけど、これで自殺しようなんて気は微塵もなかった。
ただ、病んでる自分が好き＋切ると落ち着く　の二つの感情しかなかった。
でも途中で他の楽しいことを見つけて止めることができた。
止まれてよかった。腕も、周りからの目もイタイからね。

[145. 匿名]

>>131
いきなりすっぱり辞めようとすると難しいから、徐々に軽減させることから始めるといいよ。
私も昔は刃物でザクザクやってたけど、物を使わない？事から初めて、爪で引っ掻いたり太ももを強めに殴ったり、傷跡が残らない程度に徐々に軽くしていって、今も衝動自体が無くなった訳ではないけど、皮膚が少し赤くなるくらいの傷で我慢できるようになったよ。
急がなくても自分にあったペースで、ゆっくりでもいいと思う。

[146. 匿名]

自傷するなら自慰にしておきなさい

[147. 匿名]

精神病持ちなんだけどリスカしないならまだ大丈夫じゃん、軽いよってリスカしてる子に言われたことある
何が大丈夫なのか分からなかった

[148. 匿名]

痛いのだけは無理なんよ

[149. 匿名]

>>45
教えてくださってありがとう。
今は自分も周りも大丈夫だけど、もし将来自傷行為を繰り返してる人が周りにいたら、とりあえず筋トレすすめておきますね！

[150. 匿名]

拒食症もリスカする人も根っこは同じ「心配されたい」って心理があるんだと思う
こういう人って家族が何言っても効果ないと思う
家族がお願いだからやめてと言えば優しくされたのが嬉しくて
また同じことをする
家族が無視すれば、私なんかどうでもいいんだ。って拗ねて
同じことをする
「あの人やばっ。」「ガリガリじゃん。」「この先長くないんじゃ？」
とか通りすがりの他人の何気ない冷静な一言が一番効果あったりする

[151. 匿名]

リスカする事で生きてる事を感じられるのかな
思春期の後、リスカ後を誤魔化しながら生きるのも大変だったよ。死ぬ勇気がなかったんだな私

[152. 匿名]

>>112
今はそこから脱出できて良かったね
よく立ち直ったよ
立派だと思う

[153. 匿名]

>>1
強迫性障害だよね？？
メンヘラだから病院で薬処方してもらわないと最後統合失調症併発するよ

[154. 匿名]

>>1
こういうのあったら精神病院に
入院させられるんじゃないの？

[155. 匿名]

イライラとか感情がわぁーってなった時に、どこかにぶつけたいけど他人や物は傷つけたくなくて、やってたことがある。

未だに自分の感情処理が追いつかない時は切りたくなる時がある。

[156. 匿名]

>>2
リスカじゃなくても、腕とか足とか切り刻んでたりした。女の子なのにコンクリート殴ってたから拳はいつも血だらけだった。絶対にリスカだけはメンヘラった思われたくなくて、小学生ながらしなかった。

次第に刺青になり整形になり最終は嘔吐になった。

目に見えない自分だけの傷。

痩せるし吐いた瞬間スッキリ嫌なことも全部なくなる。けど治らなくなって、食べたら、あ、吐けばいいやって我慢してた物ばーーって食べて吐いて…。やめれなくなった。

[157. 匿名]

足つぼやるといいよ。
めちゃ痛くて生きてる実感あるし、なぜかよく眠れる。

[158. 匿名]

20年前にやってたけどメンヘラだったな。リストバンドして余計に目立ってた気もする。痛くないし毎回傷を作って血を見て落ち着いてた。
今でも跡が残ってて夏は時計を欠かせない…

[159. 匿名]

将来後悔する事を教えてあげたい！
就職や結婚や出産の頃、あの頃なんてあほだったんだーって思うからほんとやめといた方が良い

[160. 匿名]

リスカ→ピアス→整形って変わっていったわ。
もうただのおばさんになったからか、昔の自分が可哀想で仕方なくなる時がある。

[161. 匿名]

タトゥーと同じでその時はいつか後悔するかもとかそんなこと考えられないんだろうね
数年後に落ち着いて幸せになれたとしても傷のせいで偏見を持たれたりしてまた傷つくんだろうな

[162. 匿名]

>>150
私は摂食障害だったけど「心配されたい」ではなかったな
むしろほっといて欲しかったらプレッシャーから逃げたい感じ
あくまで個人の一例だけど嫌なことされたらダメージ受けた時に他人にイジメで吐き出す人もいれば
私の場合はその代償行為を他人にするわけにはいかないから自分にしてたんだとおもってる

だから例えば通行人に「あの人やばっ。」「ガリガリじゃん。」「この先長くないんじゃ？」とか言われたら
イライラするからドカ食い→嘔吐してこころもスッキリの悪循環

[163. 匿名]

犬だってストレス溜まると自傷行為したりするから本能的なものもあるんだろうね。
切ると締め付けれるみたいに苦しい胃首肩がぐわーんと楽になってちょっとハイになったりしてなかなかやめられなかったな。

[164. 匿名]

>>163
たしかに
ペットのストレス自傷は典型だもんね

自傷行為をかまってちゃんとかメンヘラって決めつける人は他人の価値観や環境を
理解できない可哀想な人だと思う

[165. 匿名]

ほとんどの人には全く理解できないよね。傷だって残るのに何でスッキリするのか、何で落ち着くのか。自称行為をする人って構って欲しがりなタイプだよね。やっぱり全く理解はできないな。専門家に治療してもらわないとね。

[166. 匿名]

>>159
まぁリスカやめれたら一番良いけど一番辛い時期どうにか生き伸びさえしてくれたら嬉しいな。おばちゃんなったら楽よー。生きてりゃなんとかなるって本当よ。

[167. 匿名]

雑菌入って死にかけた

[168. 匿名]

>>166
たしかに
私も後悔しつつも何とかなってるわ
その時代に生き延びる術として大切だった気もする

[169. 匿名]

>>13
よく「リスカしてる人は構ってほしいだけ」とか「死にたいって言ってる奴ほど死ぬ気はない」とか言われることあるけど、そんなの嘘だよね。
そんなの全員に当てはまらないし、なんでそんなこと他人に分かるんだよ！って思う。
誰もまともに取り合ってくれないから本当に死んじゃう人がいるんだよ、死にたいってSOS発信してるならちょっとは話を聞いてあげてほしい。
結果的に「やっぱり死ぬ気なくて構ってほしいだけじゃん」ってなっても、それならそれで良いじゃん、生きててくれるんだから。

[170. 匿名]

>>13
かわいそうに
やっと楽になれたのかな

[171. 匿名]

>>4
自分で自分を罰するような快感はある。傷をきっかけに親に助けてもらいたかったけど、突き放されてさびしい。甘える場所がどこにもないとはなぁ。

[172. 匿名]

そんなに腕切りたいならチェーンソーで切り刻んであげるのに

[173. 匿名]

>>150
心配されたい訳じゃない人も多いと思う。
他人に頼らずストレスを自己完結させるために手っ取り早く自分の身体を変化させる(痩せたり傷つけたり)ことで快感を得られる。その快感に依存して止められなくなる。
他人に何と言われようと自分で自分を管理できているという謎の自信があったり、自傷は生きるために必要でそれを止めたら自我が壊れて生きられなくなりそうな恐怖があったり、よっぽど精神を根本的に理解してくれる人が現れるか、何か新しい価値観に希望を見いだせなければ抜け出せないものだと思う。

[174. 匿名]

>>118
ケアするほど時間に余裕はないんだよ。

[175. 匿名]

>>102
昔の知人がそうだった
ODする前に、死んだらすぐ見つけてもらわないと困るから弟に意味深なメールするとか言ってた
私が知ってるだけでも3回救急車で運ばれてる
その話し聞いた時、最初から死ね気なんか無いんだなぁとしか思えなかった

[176. 匿名]

>>89
その子の悲しみを素人には対処できない。医者につれていかないと、周りも共倒れすると思うのよ。

[177. 匿名]

>>169
そもそも自傷行為って即自殺のための行動じゃなくてイライラやむしゃくしゃを発散するためのものだからね
極論で言えば人間がイライラした時に指先カチカチしたり貧乏ゆすりするのとルーツは似てると思う

[178. 匿名]

>>101
横だけど、
リスカするだけで死なない人は、リスカすることでとりあえず精神を安定させることができて生きていける。
エスカレートするのは、人にもよるだろうけど、その亡くなってしまった子はたぶんどこかで止めてほしかったか、家族とか、周りの人に死にたい気持ちにもっと真摯に向き合って欲しかったんじゃないかな。
「腕を切っただけじゃまだ私の苦しさが伝わらない。じゃあ今度はもっと傷を増やそう、深くしよう…もう誰も理解してくれないなら死んでしまおう。死ねば私の苦しさに気づいてくれるかも」って。
エスカレートしていく過程で、周りがどんな反応をしていたかわからないし、相談に乗ってくれる人がいてもそうなってしまったのかもしれないし、ご本人の気持ちも推測でしかないけど。
話を聞いてもらえても、死にたい理由を解決できるとは限らないから、救えるかどうかは分からないけど。

[179. 匿名]

ストレスで自傷行為は動物もするよ。
インコと犬みたことあるよ。
辛いね…

[180. 匿名]

>>98
この書き方だと、石田衣良が携帯電話の書き手みたいに見えて草(笑)
携帯小説の頃に流行ったのは、石田衣良というより池袋ウエストゲートパーク(しかも、小説じゃなくてドラマ)だと思う(笑)

[181. 匿名]

>>45
イク時と出産時もそうらしい。

[182. 匿名]

>>180

✕携帯電話
○携帯小説

失礼しました！💦

[183. 匿名]

通学途中で電車一緒になるクラスの子がいるんだけど
駅でリストカットして来るから迷惑
その子は過呼吸とかも嘘と保健の先生に見抜かれてて
先生は「ほっといて良い」って言うけど放って置けなくて毎回遅刻してる

[184. 匿名]

>>150
確かにリスカや拒食は本人も辛いけど周りの家族や親友も気が気じゃなくなるのは事実だろうし心配もするだろう。怒りたくなる気持ちはわからないでもない。
でも注目を引いて心配してもらうのが目的じゃないんじゃないかな。本人は切実で必死でむしろ周りなんか見えてないのでは。
話はそれるけど、リスカは生きたい人がやる、拒食はガチでヤバいって何かで見たよ。

[185. 匿名]

>>89
自殺っていうのは、ある意味周りに対する復讐の想いも込められていると思う。
「私が死んだことに対して一生後悔して苦しめばいい」みたいな。
でも悲しいかな、そんなの数年経てば忘れられちゃうんだよね。
最初は罪悪感で苦しむかもしれないけど、やっぱり生きてる人間は前を向かなきゃいけないから、だんだん自分を正当化したり、思い出を都合よく補整してしまう

[186. 匿名]

>>101
リスカしてる人と自殺を考えてる人とは別だと思う。
リスカしてるのは大概かまってちゃんだから。

[187. 匿名]

>>97
飲んでる薬の写真をネットにアップする心理って何なんだろう、気になる。

[188. 匿名]

>>4
悪口とか誹謗中傷もだよ。
だから、この世からイジメというものが消えないんだよ。

[189. 匿名]

>>181
きちゃなっ

[190. 匿名]

親も頭おかしくて生活保護受けてたりする（詐病が多い）

[191. 匿名]

あたおかとは間置いた方が良いよ

[192. 匿名]

自傷することでスッキリするとかよくわからない。理解してあげたいけど理解できないし、本人はどうしてほしんだろうね？自傷行為やめたのか、それともほっておいてほしいのか。身近な人はどうしてあげればいんだろうね。

[193. 匿名]

精神障害者の元彼がクソ浅いリスカしてた
リスカ痕に気づかなくてのほほんとしてたら元カノは僕のリスカ痕にキスして撫でてくれたのに！って一方的に泣かれた。
元々死ぬ気ゼロだしただの演出でしかないw

攻撃的なので作業所ぶち込んだ方がいいレベルにやべえ奴

[194. 匿名]

>>192
構って欲しいんだよ
理解しないほうがいい。関わるだけ巻き込まれるリスクあるし

[195. 匿名]

>>181
子孫繁栄に必要だから、快感になるんだよね。

[196. 匿名]

腕きるとこもうなくて太もも切ってた子が昔いたわ。過食嘔吐もそうだよね。その行為で心のバランスを保ってる。母親との関係が原因なことがおおいよね。
親も自分とは違う人格の持ち主で他人だってこと。母親にあの時ああしてほしかったって言ってるうちはなかなか難しいかも。
最近過食嘔吐のYouTubeが多くてみていて思った。
物理的に一人暮らしとか距離をおくと親のことが客観的に見えていいと思います。

[197. 匿名]

...何なんだろう...
こういう人の脳は何なんだろう..分かりません。
ただ、只近ずきたくない。

[198. 匿名]

>>197
遺伝子のバグ

[199. 匿名]

若いときいろいろ辛くてしてた
死にたいんじゃなくて、心が痛くて辛すぎて、体が痛いと少し安心して息ができる…みたいな感覚だった
跡に残って後悔してるけどあの時はそれだけ辛かった

[200. 匿名]

分かるよ。
肉体は健康なのに精神は不健康というアンバランスに辻褄が合った気分になる。
傷や痛みをワザとを作ることで自分に分かりやすい罪を作っている。
過度にピアスホール開けたり、過食だったり、自傷行為って人それぞれなだけだよ

[201. 匿名]

>>193
相手男だよね…？脳の配線が女なのかなぁ😔そういう人って犯罪とか何するかわからないから安全のためにも自◯してほしいね…

[202. 匿名]

>>4
わかるなー。どうしようもなく心が乱れた時にすると、少し落ち着いたもん。今はもう辞めたけど、たまに無性に自傷に逃げたくなる

[203. 匿名]

自分もDV男から逃げるように荷物まとめて出て行ったら、歴代一番長く続いたのが私だけでかなり依存されていたせいか、カミソリで切り刻んで血だらけになった腕の写メ送り付けられた。
あの頃自分馬鹿だったから死んでしまうと焦って１回戻ってしまったけど、腕に縦横かなり深い傷跡が10本くらい残った。
当時はそれが愛の深さだと思い込んでて嬉しかったけど今思うとキチガイだった。

[204. 匿名]

>>7
痛さを感じて血と傷を見ると、発狂しそうな苦しさが一時的に落ち着くんだよ

[205. 匿名]

>>34
後悔していたとしても、その時はそうしないと生きられなかったのなら仕方ない。
生きてるだけでも褒めてあげたい

[206. 匿名]

身体の痛さなんて、心の痛さに比べればいくらでも我慢できる
もっともっと心の苦しさが紛れるくらい、身体が苦しくなればいいのにと思って傷つけたくなる

[207. 匿名]

どういう経緯でリストカットしよう、と思うのかわからない。子どものころから繊細で、悩みが多い人が思春期くらいで始めるのかな。
普通に育っててもある日突然衝動がくるの？

[208. 匿名]

>>181
出産は辛い記憶として話す人も多いけど、スッキリするから好き！って人もいるよね
代理母が認められている国だと、妊娠→出産が生きがいみたいな人もいるらしい
それはそれで怖いけど

[209. 匿名]

世の中には、同級生を虐めたり、妻にDVしたり、部下にパワハラ・セクハラしたり、子供を虐待することでストレス解消して自分を保っている奴もいる『他害』、その一方で、自分の体を切ったり、髪を抜いたり皮膚を毟ったり、絶食したり病院に行かずセルフネグレクトしたりして自分を傷付ける事で何とか生き延びている人『自傷』もいる。

自傷行為する人を「メンヘラ乙！死にたいなら飛び降りれば～？」などと揶揄したりするのは、まさに他害するタイプで、普段からモラハラ傾向がある。ちょっとでも弱っている人を見ると、さらに追い打ちをかけないと気が済まない嗜虐嗜好。こういうモラハラ人間は、攻撃することには慣れているけど防御が弱くて、少しでも反撃されると弱くて泣きわめく。

逆に自傷するタイプの人は、一皮向いたら芯が強くて肝が据わっていたりする。極限状態に強い人が多い。

リストカットした経験があったり、もう乗り越えたけど未だに人身の傷がうずいたりして悩んでいる人は、自傷行為した自分自身を責めないでほしい。あなたは、人を虐めたり傷付けたり、自殺に追い込んだりして楽しむような人間達とは真逆の存在だよ。
ただ、可能な限り無理なく生きて自分をたいせつにしてね。

[210. 匿名]

>>166
私もそう思う。体に悪いことたくさんしたけど、心を生かすために仕方ない犠牲だった。
でもその犠牲を払ってでも今生きていてよかったと思ってる。
何も犠牲にしなくても楽しく大人になれればいいんだけどね。

[211. 匿名]

>>45
脳筋って言われそうだけど筋トレというか筋肉を使う鍛えるって精神的な効果すごいよね

[212. 匿名]

リストカットっていうと理解できない人多いけど爪噛んだり、毛抜いたりみたいなのも同じなんだよね

[213. 匿名]

すかさず打ち立てのうどんを差し出し、スパスパ切ってもらうしかないね

[214. 匿名]

近所の私と同じ歳のアラフィフ の奥さん、リスカ痕がたくさん腕にある。
たまにしか会わないけどなんか精神が不安定そうなのが見て取れる。
服装も年齢に合わない感じで髪の毛も最近流行りの毛先だけをピンクに染めてる。
オシャレな人がやっているんじゃなくてなんか違う感じ。

[215. 匿名]

>>205
あなたみたいな考えの人素敵だと思った
私もそう考える様にする

[216. 匿名]

>>17
これはあると思うよ。学生の頃、義理父が仕事しなくなり、母は家を出てホームレスになったけど私は必死で勉強して奨学金で大学に行ったし、お金もいるからそのかたわらでバイトもして、リスカなんてよぎりもしなかった。大学落ちたら死ぬしかないと思ってやってたけど、落ちたら落ちたで就職頑張っただろうと思う。構ってくれる相手もいなくて、安心できる家がなければ、本当に死ぬか、死ぬ気で抜け出すかしかない。甘えてたら生きていけなかったから。

[217. 匿名]

>>13
自分の眼球を箸でつくなんて
精神がそこまでキテなきゃ絶対出来ないよね
辛いなぁ

[218. 匿名]

>>1
やったことないけど、皆スッキリするって言うから、何で私はこんなに辛いのにやらないのかなと不思議。
やるひととやらないひとが居るんだな。

[219. 匿名]

ハタチで知り合った友達の腕や脚に切り傷があることに気がついた。ピアスも比較的多く開いていて、タトゥーも入れてみたいと言っていた。
カフェ好き雑貨好きで本当におしゃれな子。そんなタイプに見えないし、コミュ力あって勉強も仕事もできた。
かまってちゃんでもなく、一緒に居て楽しいからよく遊んでて、あれってリストカットってやつかなぁ。精神的に参ってる人がやるやつだよなぁ。と思っていたけど、私も他の友達も、その傷痛くないの？痕が残ったらやじゃない？とか素朴な疑問としてごくたまに聞いちゃってた。あまり深刻には捉えてなかった。
あれから20年経って、このトピ見るまでその事を忘れていたくらい、友達は元気にしてる。いつの間にかそういう行為は目立たなくなって、そう言えばピアスも2つだけだ。ごくシンプルなやつを着けてる。
結局何が原因だったのか、なぜ治ったのか分からないな。
今も元気で居てくれて嬉しいなとふと思って、よく分からん話ししてごめん。

[220. 匿名]

>>13
人間は複雑過ぎる。

[221. 匿名]

>>216
お母さんが家を出たからあなたは生活出来たのかもね。
なかなか壮絶な人生だけど、あなたが強いだけじゃなくて、お母さんもまた強かったのかも。
ホームレスなんて普通出来ないよ…。

[222. 匿名]

>>188
このコメントにマイナスついてるけど、事実だよ。
いじめは癒し(個体差当然あるが)

[223. 匿名]

>>150
拒食だったとき、親や友達が心配してくるのはかえって鬱陶しかった。
「やばっガリガリじゃん」って言葉は快感だった。
心配されたいなんて微塵も思ってなかったよ。
むしろ過食になってからの方が精神的に地獄で死にたくて少しは心配してほしかったけど、体重が増えて見た目が健康的だから、誰も心配してくれなかった。

[224. 匿名]

>>4
ちょっと種類が違うかもだけど、買い物依存やギャンブル依存もきっとそうだよね

[225. 匿名]

思春期外来なんてあるの初めて知った。
私はリストカットとは無縁な人生だけど、中学の同級生はかまってほしいとよくリスカしてたなぁ。

[226. 匿名]

>>26
今思うと、学生時代はいかに狭い世界、限られた価値観の中にいたのかが分かる。

[227. 匿名]

>>216
凄い

[228. 匿名]

>>28
ストレスが溜まると髪の毛抜いちゃうんだけど、これも仲間かな？学生時代、テスト期間中に勉強しながら抜くのが気持ち良かった。今は抜いても痛いだけ。人間って不思議。

[229. 匿名]

厄介な中二病なお嬢さんだこと。

[230. 匿名]

>>169
話を聞いてあげてとは言うが、聞く方もしんどい
何とかしてあげたいって思っちゃうから
で、こっちも病む
ちょっとは、と言うがちょっとじゃすまないもの、話を聞くって事は

どうしようもないよ
聞いてるフリして自分の心を守るなんて器用な事もできないし
自分を守るために離れていく人を責めないで
私はリスカする人を責めませんから

[231. 匿名]

>>26
影響力ある人が病んでてリスカが流行るとかすごいクラスだね。
私がいた中学のクラスでは手首に好きなジャニーズの名前を彫るのが流行っていて、こんなクラスは嫌だと思ってたな。
それを見た時ゾッとしたわ。
だから公立は嫌なんだって。家が近くて歳が一緒なだけで頭がおかしい人とも同じコミュに属さなきゃいけないなんて地獄。

[232. 匿名]

実家から通える高校に転校したら治りそうだけどね。
進学校の寮で一日中勉強させられて同級生と成績を競わされたら病みたくなくても病んでくるよ。

[233. 匿名]

>>206
うっせぇわ歌ってる娘が好きそうなフレーズ

[234. 匿名]

>>169
でも別れ話するたび死ぬ死ぬ言ってた元彼はウザかったなー
死ぬ量じゃない眠剤飲んで酩酊したり
まともに話も出来なかったから最後は警察に連れてってもらった。

[235. 匿名]

中学生のとき1年ほどやってました。
理由は母が厳しすぎて逃げ場がなかったことと学校のクラスでハブられていて、別でつるむようになった少しヤンキーな子がやっていたからです。
私の場合は痛みで落ち着くというよりも、母に自分が追い詰められていることを気づいてほしいという気持ちからでした。あとは悪い子とつるんでいる自分を見せたいという厨二病的な考えがありました。なので傷も浅かったです。
大学ぐらいまでうっすら跡が残っていましたが今はありません。
自分も母となった今は、子どもがそんなことしてたら本当に悲しいと思いますが当時は私も本当にキツかったので仕方なかったと思っています。今は母とも仲良く、普通に明るく生きています。

[236. 匿名]

筋トレと日光浴おすすめ

[237. 匿名]

リスカまでいかないけど、
スキンピッキングというやつ、やってしまう。
手の親指の爪の周りの皮をちぎってしまう。
そこが、荒れてるか綺麗かで、
今精神的に安定してるかどうか分かる感じ。
でも、リスカはする勇気ないというか、
したいとも思わないんだけども。
でも、すこーし気持ちは分かる。

[238. 匿名]

このスレタイ良くないよ
誰も好きでやってるわけじゃない、本当はやめたい、

[239. 匿名]

>>4
あ、なら私の耳かきがやめられないのと同じだ…

[240. 匿名]

>>90
私は抜毛症だ
今30代だけど、やっぱり少しでも油断するとまつ毛とか眉毛抜いちゃう
痛みが気持ち良くなるのよね
だけど、まつ毛無くなると人の目を見て喋れなくなる
悪循環なんだよね
10歳からずっと抜毛症だわ

[241. 匿名]

>>40
その夫とは離れられたのかな？

[242. 匿名]

>>6
こういう掲示板の投稿見て、自傷行為の当事者がさらに追い詰められるのが怖い
自分の言葉の影響を自覚した方がいい

[243. 匿名]

>>133
今は大丈夫なの？

[244. 匿名]

こういうの女に多いよね
男のリスカって聞かない

[245. 匿名]

子供の頃から２０代後半まで無意識に手や足を血が出るまで掻きむしっていた。足の脛とかふくらはぎとか腫れ上がって膿も出るほど。
それも自傷？
結婚して子供が産まれてからパタリとその行為は無くなった。原因はなんだったんだろう。

[246. 匿名]

>>193
元カノwww

[247. 匿名]

>>245
何か辛かった？

[248. 匿名]

>>208
まぁ、健康に産める人なら爽快感あるかもだろうけど

痛みに弱い私は無理だなぁ。ストイックとは対極に居ると思うし。

[249. 匿名]

>>240
ツボ押したり肩揉んだりじゃ駄目？
睫毛抜いて欲しくないなぁ。。

[250. 匿名]

>>228
私は勉強基本しなかった。馬鹿だったから。

[251. 匿名]

>>28
ささくれとか指の皮をむしっちゃうのも抜髪も自傷行為なんだよね
私もやっちゃう
たしかにスッキリするんだよね

[252. 匿名]

>>57
助けてくれそうな人を確認してから線路に入る子いるよ。

[253. 匿名]

友人に学生時代リスカしまくってた子がいたけど、リスカ自体はともかくとしてＳＮＳに写真上げてるのがどうしても理解できなかった。

[254. 匿名]

>>242
自傷行為するようなメンタル豆腐ならこんな掲示板のトピ見ている時点で自業自得でしょ
繊細ヤクザは少しでも自分の好む言葉以外を聞いたら腕切るじゃん
「大丈夫？そのままでいいんだよ」って耳障りのいい言葉だけ欲しいなら仲間内でTwitterだけしていれば？

[255. 匿名]

精神疾患抱えて生きてるけど
リスカしようと何度も思った

ｶｳﾝｾﾗｰや医師に何度も相談した。
そのお陰で実行せずすんだよ。

こればっかりはね、
辛い経験をした人じゃないと
わかんないと思うよ。
他人にとやかく言われる筋合いない。
とおもうだよね。

[256. 匿名]

>>13
んん？？くも膜下出血で亡くなって自殺？

くも膜下出血って脳内の出血だよね
眼球突いてそんなふうになるの？

[257. 匿名]

>>256
頭の構造を考えてごらんよ

[258. 匿名]

>>5
歪んだらなかなか戻せないのよね。
もがいても痛みから解放されない行き場のない虚しさがある訳だよ。

[259. 匿名]

将来子供出来た時に腕の傷を悲しいとか恥ずかしいと思ってまた辛くならなければ今を乗り越えるすべとしていいと思うよ、先の事も大切だけどそんなまだわからない事よりも今この時がいちばん大切なんだから。

[260. 匿名]

>>188
そうらしいね！嫌な体の作りだよね

[261. 匿名]

>>6
やめなよ
メンタル強い人ばかりじゃないんだよ

[262. 匿名]

>>208
子供が好きとかじゃなく、出産が好きって言う人いるみたいですよね。私は地獄の苦しみだったし昨日のことのように思い出せるのでもう2度としたくないですが…

[263. 匿名]

>>120
私もリスカしてる子に懐かれてリスカしてるってこと以外は普通にいい子だったから一緒にいたんだけど、ある日普段以上に深く切ってたその子に腹が立ってリスカやめさせようと思って喧嘩になった。
リスカしない人にしてる人の気持ちわからないと言われたことにムカついて私も手首思いっきり切ってしまった。
その時の傷まだ残ってる。

何の責任も持たないのに関わったりしない方が自分の為だね。

[264. 匿名]

私も中、高校生の頃リスカしまくってたけど、心配されたい、かまってほしい、自分は特別なんだ、ってそんな気持ちだったな。今考えたらかなり痛々しい子だったし、そんな自己顕示欲だけで今も半袖着れないし、馬鹿だったなって思う。無理に止められたら、構ってくれてる！私を見てくれてる！ってもっと切ってた。だからたしかに無理に止めないほうが良いと思う。

[265. 匿名]

髪の毛抜いちゃうのも、自傷行為だよね。
なんとなくだけど、自分を傷つけて安心するのって、罪の意識からくるものだと思う。本当は罪なんてないのに、自分の存在を人に認めてもらいたくて、自分が悪い事してるからごめんなさいごめんなさいって感じで、自傷行為してるんだと思う。
やっぱり親子関係にも問題がありそう。

[266. 匿名]

>>256
「最期は自分の眼球を箸で突いてくも膜下出血で亡くなって自殺」ではなくて「自殺するために眼球を箸で突いたらくも膜下出血になって亡くなった」って事じゃない？

[267. 匿名]

>>230
離れていく人がいるのは仕方がないと思う。
聞いてもらっても理解してもらえるとも思っていない。
共感とか同情とかも求めない。
何とかしてほしいわけじゃない。
ただ聞いてくれる場を設けてくれるだけで、自分が考えていることを知ってもらえるだけで、ほんの少し満たされる人もいたりします。
でも家族や医者でもない限り、そこまでその人の面倒を見る義務は誰にもないし、関わりたくない気持ちもわかります。
聞いちゃったら、なんか責任感じちゃったりするだろうし。
そう思うからこそ、ギリギリまで1人で溜め込んで限界になって、聞いてくれる人が現れたら、ちょっとじゃ済まない闇話をしてしまう人もいると思う。

話を聞いたら引きずられて病んでしまうほど、何とかしてあげなきゃと思ってしまうあなたは優しい人なんだと思います。
自分を守ることを大切にしてください。

だんだん支離滅裂になってしまいました、すみません。

[268. 匿名]

>>20
ﾋｴｯ
成仏してくんなあ>_<

[269. 匿名]

>>17
うちの母は首吊って自殺したけど、生きたいか死にたいかはその人次第
わかった風に言わないでくれるかな

[270. 匿名]

>>45
これ証明されてたよね
筋トレは筋肉を傷付けて大きくしていく行為だから体がそっちに集中して病みづらくなるって
たしかにインストラクターとかめっちゃ明るいよなぁって思う

[271. 匿名]

>>54
＞横線を縦線に変える
逆に難しそうなんだが？

[272. 匿名]

前SNS見てた時たまたま「今学校のトイレで切っちゃった」って書いてあるの見てビビった…。

[273. 匿名]

>>90
自傷やセックス依存性よりは、身体にとって自慰中毒の方がマシだよね、たぶん。

[274. 匿名]

リスカしてた方で止められるようになったキッカケはなんなんだろう。

[275. 匿名]

>>119
「自分はこんなに苦しんでる」の可視化か。一番納得しました。
構ってほしいのもあるかもしれないけど、死にたいと言うより「がんばったね」とか「つらかったよねあなたは悪くない」って認めてほしいのかも

[276. 匿名]

>>159
就職も結婚も出産もダメになってしてしまったから、そう言う言葉が刺さる笑

[277. 匿名]

>>218
その違いはなんなんだろうね
私も不思議に思う

[278. 匿名]

>>1
一時期やってたけど本当にスッキリするんだよね。死にたいってよりイライラしてる時にやってた。自分のためにやって傷は隠してたし他人にとやかく言われる筋合いないわ。

[279. 匿名]

SMとか特殊な性癖とかもあるしね。
自傷行為が快楽に変わってる人もいるんでね？あれも一種の精神病としたらそうだしな。
リストカットってネーミングにするから増えるんじゃない？名前って大事。これがドMって称号なら若い子はやる子減ると思う。ファッションメンヘラも多いからさ。身体傷つけてほしくないからダサい名前つけたほうがいいし、イジメもはやく傷害罪とかきちんと犯罪名つけて欲しいわ。

[280. 匿名]

>>208
めちゃくちゃ痛いし、お尻の骨折れたと思うくらい壮絶だったけどね
2人までは頑張って生んだけど、もういいってかもう無理

[281. 匿名]

おばさんのリスカは会った事ない。なぜか若い女の子に多い。男もしない。

[282. 匿名]

>>218
人からなんて思われるかを考えるかどうかなのかな？
私はどんなに辛くてもリストカットはしない
痛いの嫌だし、痕が残るのわかってるし
でもベランダから飛び降りようとして下を覗き込んだことはある
痛いのは嫌いなくせに

[283. 匿名]

>>24
ちょっと前に NHKで’ここは今から倫理です'ってやっててリスカの子の話があったんだけど、自分の存在の確認みたいな感じだった
なんとなく理解が出来た

[284. 匿名]

知らんやつだし好きにしなさい

[285. 匿名]

数年前、お酒飲みながらアムカとモモカしてた。
とにかく血を見るとキレイだー！生きてるー！って安心するんだよね。
精神科の先生にも一応言ったけど、死ぬ気無いんでしょ？と言われ、特に怒られたりはしなかった。
そうなの。死ぬ気はないのよね。
精神安定の為にやってた。今はやってないよ。

[286. 匿名]

>>3
すんごく深く切らなきゃ出血多量にはならないからね
大体の人は馴染むくらいの出血みたい

[287. 匿名]

>>26
今もSNSでリスカしてるってのをステータス？病みアピールに使ってる子多い…

[288. 匿名]

リスカは、痛いから浅くしかやってないけど薬を大量に飲むodは、しょっちゅうしてたなあー。自傷して病んでたせいで10代〜20代前半無駄にした。だから後悔してる。

[289. 匿名]

>>249
コメントありがとうございます

ひどい時は毛抜きまで使って１本１本抜いていました
大学生の頃につけまつげをつけるようになってから、「何かあってもつけまつげがある！」という安心感（？笑）から抜かなくなりました
不思議ですよね

「これを抜いたらまた怒られる、変な人だと思われる、どうしよう、どうしよう」…って
自分を追い詰めると抜いてしまう負のループにハマっていました

小学生から中学生の頃は眉毛もまつ毛も全くなかったです笑笑

[290. 匿名]

>>72
横だけど私は高校生の時
たまたま隣のクラスの先生が熱い先生で本音でぶつかってきてくれたから時間かかったけどやめることができた
信じてくれる人がいるっているのはすごく心強かったし、その人のためにもやめようって思えました

[291. 匿名]

>>287
「大丈夫？」待ちだよね

本当に死ぬ人はひっそりある日突然亡くなるよ
身近な人がそうだった

[292. 匿名]

>>216
私は、親いなくてお金もなくて食べるものにも困ってたけど抜け出す意欲はなくて体売って自傷行為して毎日死にたいしか頭なかったよ‥。今は、良い支援者さんにめぐりあって普通に働いて生活出来てるけどね‥。私は、さいごに頼れる人ができたから立ち直る事ができたよ。だから人それぞれだと思う。みんながみんな強くはできない。

[293. 匿名]

>>269
本当にそうですよね。人それぞれ。

[294. 匿名]

>>44
自称行為の本を読んた際
男性の方が力が強いため深く切っちゃって死んでしまうケースが多いと書いてありました

「大丈夫？私でよければ話を聞きますよ、聞くことしかできないかもだけど…」って声をかけてあげてもいいのかもしれません

[295. 匿名]

>>60
１回じゃそうそう跡残らないと思う

最初は恐怖心とかでうっすらしか切らないみたい

慣れちゃうと深くなってきちゃってケロイドとかになっちゃうよね

[296. 匿名]

>>120
こういい人って幽霊にも取り憑かれやすそう

[297. 匿名]

知り合いの知り合いぐらいの人だけどしょっしゅうやってる人がいて、泊まっているホテルの絨毯を汚したりするなどたくさんの迷惑をかけていたよ。

[298. 匿名]

>>7
基本的に痛くない。後片付けの面倒臭さや余計な事を考えると痛い(笑)
そんな事も考えられない程に心が傷付いてる時は全く痛みはなく爽快感がある。

私は切る自傷行為は何年もしていません。様々な理由がありますが一番はペットを飼ったら切らなくなりました。愛犬にそんなところを見せるのは嫌なので。

[299. 匿名]

相談受けたことあるけど
リスカの傷みてから怖くて
相談のるのやめた

私の一言でリスカされたら
たまったもんじゃない

[300. 匿名]

>>8
理解出来ない人の方が生き易いだろうしそのほうがいいよ。

[301. 匿名]

>>274
クラス替え、退学、卒業、就職
彼氏できる　とか、環境が変わるとやめやすいのかも

[302. 匿名]

>>7
昔、別トピに書いたけど、普通痛くて出来ないはずなのに、それが出来ちゃうのは、心の痛みの方が勝ってる状態なのかなって思った。
精神状態が良くないのは間違いない。
単純に寂しいから、辛いからという理由だけでは切らないと思う。
心の痛みはどうすれば癒えるんだろね、最大の課題だよね。

[303. 匿名]

>>101
自分はエスカレートして、失敗したけど自殺も図って何日も昏睡状態だったりしたけど、今は落ち着いてる。環境の変化が大きい。学校も仕事も友人関係も恋愛も全部やめたら落ち着いた。

[304. 匿名]

>>28
自傷ってリスカだけじゃなくて、
髪の毛抜く、毟る、カサブタ剥がす、体を叩く、ささくれを剥く、
色々あって、多分多数の人が無自覚や癖でやってることあると思う。

28さんは痒くなくてやってしまうのは自傷なのかもね。私も口の中の皮を噛むのやめられない。
ちょっとしたストレス解消になるからね…

[305. 匿名]

早く死ねばいいよね

[306. 匿名]

>>43
中毒って罪悪感からくるらしいね
それがあるとやめたくてもやめられないらしい

[307. 匿名]

>>44
隠してる素振りがある人はほっとけばいい。対人関係が苦手な人もいて構われる事がストレスになる場合もあるから。
アピールしてくる人は分からない。構うと依存される事もある。

難しいね。

[308. 匿名]

リスカプラス死にたいで本当に亡くなった人がいるから人によるんだと思う

[309. 匿名]

>>47
暑いよ～。仕方ないけど。
春と秋に長袖買い溜めしておく、夏は着られる服が売ってないし(笑)

[310. 匿名]

>>8
昔してしまったことあるけど
してた側からだと別に理解して貰いたいと思ってない

[311. 匿名]

>>204
苦しさを痛さでごまかす感じ？

[312. 匿名]

>>54
傷が少ない場合は「切除・縫合」でいいけど、裏表びっしり傷痕がある場合は「アブレーション」っていうわざと軽い火傷の痕みたいにして傷を傷で隠す方法しかない。

[313. 匿名]

>>1
前にコンビニで支払い時に店員の女の子の腕がなます切りに傷跡あってドン引きした
細くて白い腕にめちゃ沢山あったんだよね…

背が高くて結構綺麗な子だったんだけど暗い雰囲気でなんか納得した
わざわざ腕まくりして客に見せつけるくらいだし、かなり病んでるんだと思った

それ以降、その子は見てない
クビになったんかな

[314. 匿名]

>>309
メッシュ素材なんかだと分かりにくいから愛用してる。今は流行ってないかもだけど。

[315. 匿名]

リスカは怖いからやらないけど、頭を殴ったり髪抜いたりはする
頭を殴るとめちゃくちゃ痛くて、自分がかわいそうに思える
私かわいそうだなあと思えるのがいい
あとだめな自分に罰を与える意味もある

[316. 匿名]

>>57
自分も追い詰められてる時は線路に吸い込まれそうな感覚になってた。駅にホームドアが設置されるようになってだいぶましになった。命を救われた。

[317. 匿名]

>>274
私は友達にそういうの辞めろと色々納得するようなことを言われて徐々にやめていった。

[318. 匿名]

>>25
辛いけどなんとか生きるためにしている感じだよ

[319. 匿名]

>>90
精神薬の副作用で性欲が増して自慰行為ばかりしてた時期があった。主治医にも話してないけど実は性嫌悪だから苦しかったよ。

性的被害を受けておらず性嫌悪じゃないなら自慰行為でもありだと思う。

[320. 匿名]

下ネタかと思った

[321. 匿名]

>>243
大丈夫です。自分が自分じゃない感じは失くなりました。

[322. 匿名]

>>77
人によるんだろうけど
鬱状態になるとお腹減らなくなるよ
逆に過食に走る人もいるけど

[323. 匿名]

>>14
死ぬ度胸がある人を称えるようなゴミ発言
だよねと書いても同意する人が少なくて哀れ

[324. 匿名]

切る系の自傷する人って、どうしてリスカとかアムカなんだろう
太もも辺りだと見えないから良さそうな気もするけど
太ももでやってる人もいるのかな

[325. 匿名]

>>169
高校生のとき、リストカットやってる子にずーっと依存されていた私はあなたの意見には賛同できない。
毎日休み時間の度にやってきては色んな話をし、夜も電話に付き合い続けた結果、こっちがまいっちゃったよ。

ちょっとは話を聞いてほしいって安易に言うけれど、それを受け入れた瞬間に「この人は話を聞いてくれる」ってなって依存パターンにだってなる。
心に余裕のある人ならば受け入れられるかもしれないけれど、余裕のない人には無理な話。
だから話を少しでも聞くつもりなら、その子に依存されても良いと思えるくらいの心構えでない限り聞かないほうが得策だと思った。

暗い話を聞き続けるのは一瞬じゃないんだよ。毎日聞き続けることになるからね。

[326. 匿名]

>>77
辛いことがあってもお腹がすくし

って書いてるところを見ると、辛い目に遭ったことがないんだね。身内が死んだことないのかな
空腹なんて感覚はなくなるよ。夜になると、今日何か食べたっけ、そういえば何も食べてなかったかも、という感じ

[327. 匿名]

>>324
昔、自傷行為してて太もも切ってたよ。腕切る場所がなくなってきたから。

[328. 匿名]

死にたいのとは違うんだよね。
心の傷って見えない。どんなに苦しんでても見えない。
自傷することで目に見える傷になって、あぁこんなに心が傷ついてたんだなぁって確認することで安心というか納得する。

[329. 匿名]

>>165
理解出来ないとか言っといて知ったかぶりなこと言ってて草

[330. 匿名]

>>77
私も首吊りとかで死のうとしたけど死ねなかった時に「まだ死ぬタイミングじゃないのかな」って思ったからまぁわからなくはない

[331. 匿名]

>>206
すごくわかる
病んでたときそうだった。心の痛みと身体の痛みを一致させようとするというか、心の痛みをなんとか紛らわせたかったというか…

[332. 匿名]

リスカするのをLIVE配信とかしてる人が居るらしいけど、何なんだろうね。やめなよと言われたいのかな？

[333. 匿名]

>>324
私の場合はストレスに耐えきれなくなった時に衝動的にやってしまうから場所なんて考えてなくて、とりあえず目の前にあるから手や腕にするんだと思う。
正直その時の気持ちってその時にしか自分でも理解できない。
どうしてこんな目立つところに…って後々後悔する。

[334. 匿名]

>>45
自分はピアス開けることに移行した（泣）

[335. 匿名]

>>137
咄嗟に襲ってくる衝動なのでそこまで考えられないんです。
早くやりたい、すぐやりたい、でも手首はだめ、という感じで…。

[336. 匿名]

>>139
カウンセリングは一年以上通いましたが全く効果ありませんでした。

[337. 匿名]

>>145
参考にさせて頂きます…親身になっていただいてありがとうございます。
今、感情が溢れる寸前で必死に押さえつけていますが自傷行為したくて仕方ありません。安心するための自傷行為なんて自分で情けなくてなんで私は普通じゃないんだろう。

[338. 匿名]

痛いのは嫌だからリスカはしなかったけどひたすら毛を抜いてたわ
ちょうど円形脱毛も重なって束で軽く引っ張ったら抜けるから楽しくて！気付いたら髪結ぶとハゲが見えるほどになっててそれが嫌で余計に学校に行きたくなくなり、さらにそのストレスで…と悪循環。
ふさふさだったはずのまつ毛も半分になり、眉頭も少しハゲて、髪は10本ぐらいの束で抜いてもなんの痛みも感じなくなった頃にこれはまずいと自制してハゲない程度に抜くまでに落ち着いた。

そういうのがあってしばらくした後に口の裏側を食べるのも自傷だと知って、幼少期からずっとやってることだから驚いたよ。
やめろと言われてもストレスの原因になってるものが無くならない限りやめられないよね。
しかもやらないとダメだ！と思ってしまってるし、やらずにはいられないし。そういう時って周りの声は全て届かないのよね。どうせお前らの都合で仕方なく声かけてるだけだろ。としか思えない。

[339. 匿名]

>>325
わたしも依存された側の人間だけど、話聞かされ続けてこっちまで精神的に参っちゃったことがある
ちょっとでも話を聞くとガンガン依存してくるよね
SNSとかにもリスカしたとか書くからはじめは気にしていたら、メールで直接リスカ報告してくるようになってもうやめてくれよって思って返信するのやめたら報告なくなった
しかし、しばらくしてから食事中にいきなりリスカしちゃったって言ってきてリスカ痕見せてこようとした時に「グロいやつマジで苦手だからやめて」って言ったらわたしが悪いみたいな顔された
なんでこっちまで精神削られながら辛い人の悩みのゴミ箱にならなきゃダメなのってなった

[340. 匿名]

「リスカ」っていうお菓子のメーカーあるよね
コーンポタージュスナックとかの

[341. 匿名]

腕の無駄毛を毛抜きで抜いていくんじゃだめなのかな
きれいになって落ち着くなら一石二鳥なのに

[342. 匿名]

>>7
私の場合痛みはないです。痛みには弱い方だから、気のせいでもないと思う。
一日の辛かった事、嫌だった事を夜に切る事でリセットしてた。
一日の日付を乗り越える為に私には必要だった。
ただ、周りの人に心配かけるから、切らない日を増やしていって、ほぼ止めた。
今もびっくりするレベルの辛い出来事があった時には切ってしまう。

[343. 匿名]

>>7
痛くないよ。
何かに例えると、どこかが痒いんだけどどこなのか分からなくて、ついに痒い所をピンポイントで掻く事が出来た時の爽快感に近い。
余計に分かりにくいですね…

[344. 匿名]

私は理解出来ないし、怖い

その刃が他に向かない保証ってどこにあるの？
容易に人間の皮膚に躊躇いなく切れる人間なんでしょ？
普通に怖い

職場にリスカしてた人いたけど
普通に距離置いてたよ

[345. 匿名]

辛いことが沢山ありすぎた時に、そうなってた。
カウンセリングや精神科に行っても、辛いことが沢山ありすぎて、順序だてて話せなくて辛かった。とにかくいっぱいいっぱい。
ある時、それらは自分の問題ではないと気付き、解決しなくても何の支障もない事だと気付き、全て放棄(？)したら気づいた時には切る必要もなくなってた。

自分を傷つけるというより、ドラえもんののび太が眠い時に自分の顔を両手でパンパン！て叩くみたいに、自分で自分の目を覚まさせるスイッチみたいな感じと自分自身への八つ当たりでした。

切ってる最中は「このやろう！！！」という完全に他人事みたいな感じでした。
自分の腕であって、自分の腕ではなかった。

[346. 匿名]

>>341
毛を見れるほど冷静になってたら、そんなことする必要ないかも。

[347. 匿名]

>>324
腕の方が脂肪が少なく皮膚が薄くて切りやすいし血が出やすいから、切りがいがある
常に自分の視界に傷がある事ですぐ確認できるし安心する

[348. 匿名]

>>188
上から目線で諭すのも快感らしいね。ヤフコメとかガルちゃんに溢れてる

[349. 匿名]

>>206
分かる
何でそんな痛い事するの？と引かれても、私からすればこんな痛みより気持ちが傷ついたりする方が耐えられないんだけど
自傷する人にしか理解出来ないかもね

[350. 匿名]

当時高校生で実家に残ってた妹から親がもう辛いリスカしたいと相談LINEが来たことある。
大学の同級生でかなり前から常習になってるらしい子がいて、肩まで傷だらけで夏ノースリ姿を見た時は痛々しかった。
その話をして、「もし将来状況が変わって調子が良くなっても傷跡は残ってオシャレできなくなるよ。」って言ったら思いとどまってくれた。
妹のことだから結局ポーズだったのかもしれないけど、カットする前に気持ちを打ち明けてくれただけ良かったと思う。

[351. 匿名]

>>1なんで人様に見られる可能性の高い手首なんだろ
お腹にしとけばいいのに。
あの傷ガッツリ見える服とか着てる人見るとなんか痛々しくて見てられないから隠してほしい。

[352. 匿名]

>>325
これは本当にわかる。相談には乗ってあげられるけど、長話や深夜の電話は困るよね。こちらも上手に断ればよかったんだけどさ。
やっぱり本人が専門家に診てもらって治療する気があることが大切なのと、イライラした時に自傷行為以外の対処法を持っておくことが必要かなと。

[353. 匿名]

>>53
だからね、死にたくてするとは限らないんだってば。
人によって本当に色んな理由や意味がある。
すごく辛かったりイライラした時に強い痛みを与えると意識が痛みに向くから、辛い気持ちが瞬時に痛みにかわって誤魔化せる感じ。姑息的な方法だけど、切羽詰まるとやってしまうんだよ。私はそう。

[354. 匿名]

リスカしてないで献血に来ておくれよ。
400ccでもやってくれ。
ジュース出るよ？
跡は残らないよ？？
ちょっと遅くなるかもだけど血液データも送るよ？退廃的ムードは微塵もないが。
血液はいつも足りないよ！いつでも来てー！

[355. 匿名]

>>14
死ぬ度胸あったら、そんな中途半端な事しないからね

[356. 匿名]

うつ病あるけどリスカしようと思ったことがない

[357. 匿名]

リスカは、タトゥーと同じだと思ってる

[358. 匿名]

メンヘラ怖い

[359. 匿名]

親も子供精神科連れてけばいいのに

[360. 匿名]

血を見ても普通の人は落ちつかない

[361. 匿名]

>>351
ハイレベルなリスカだと、見えない所切る方もいるよ
腕を横ではなく縦に切る人もいた
知ってる方は、内太もも切ってた
（何故そこ？とは聞けなかった）

[362. 匿名]

>>101
あくまで、私の場合だけど

年齢を重ねるごとにリスカする気力と体力がなくなった。

中学・高校と約五年間自傷行為してたけど（十年ぐらい経った今でも当時の傷跡が消えない）
高校卒業して、大学・社会人になったらやらなければいけないこと（バイト・卒論・一人暮らしなど）が増えて、一日の終わりにリスカする気力・体力が残らなくなった。
あと、加齢も原因の一つ。若いころの勢いがなくなった。

自傷行為して、傷跡の処理＆道具の片付けするのも面倒くさいしね。

まぁ、あくまで個人の一例なので真に受けないでね。

[363. 匿名]

>>270
確かに！運動を習慣にしている人は明るい人が多いと思ってたけど性格だけじゃなくて鍛えてるからも関係あるのか！

[364. 匿名]

私は8年とか長い間、止められなかった。
ある時母との折り合いが悪くて、母は一緒に住んでた彼氏と組んで、私は追い詰められてる気持ちになって、このまま死んでもいいって深く切って、出血多量で病院行きになったことある。
その後で母は「そうやってあたしの事、苦しめようとしてるんだ」的な事を言われ、呆然とした。

思春期外来とか身近になれば行きたかったよ
すぐ辞められる人ばかりじゃない。
結局今も気持ちは楽にならず、時々死にたい気持ちになる

[365. 匿名]

>>53
ちゃんと記事読みなよ

[366. 匿名]

>>53
死のうとしたら薬飲む
リストカットは気持ちを沈めるため
擬似自殺なのよ

この子も止められると良いね
傷が残って困るの本人だから

[367. 匿名]

>>3
骨が邪魔で死ぬほどは中々深く切れないよー

[368. 匿名]

>>6
大切な人がリストカットしてても笑いながら言うのかな
神経疑う

[369. 匿名]

>>325
依存された側の友達が同じ事言ってた。夜中一人になった時に気持ちが落ちる事が多いので、真夜中に延々電話してきたりするんだよね。で、こっちが明日でいい？とか言おうものなら「私の事なんかどうでもいいんだ！」って怒られたらしいし、専門家に頼むのが本当はいいんだよね。
友達だから話を聞いてたのに、それで友達関係が壊れちゃうパターンだから、相談する側にとっても良くない結末になる。

[370. 匿名]

>>286
馴染んでどうするｗ

[371. 匿名]

私は気持ち良かったな。今はやりませんが。

[372. 匿名]

中学生の時いじめられててリスカしてた。本当に死にたかった訳では無いけど、死にたくなるくらい辛かった。薄い傷だけど顔に傷つけたりしたこともあった。虐められると私がここに居ていいのか、私は本当に生きているのかわからなくなって、その度にしてた、リストカットをすると血とか見るとスカッとした。ストレス発散みたいな感覚。両親は私が学校で虐められてるって知ってから酷い事ばかり言ってきて家にも学校にも居場所がなかった。学年が上がって虐められなくなってからは自然とリストカットすることも無くなったけど担任の先生に三者面談でこの腕何？って掴まれたのはトラウマ。

[373. 匿名]

>>141 横ですが、私も苦しみのドン底だとシャワーすらおっくうで運動とか出来ないタイプです…メンタルクリニックの医師いわく、リスカや自殺したくなるのって人間の集中力的に20分で小さくなるらしいです
メンタルクリニックで抗うつ剤と睡眠薬、イライラや不安の時の頓服の精神安定剤を処方されているので、同じくメンタル病んでる友人におススメされた「寝逃げ」してます

とにかくやばい時は頓服を飲んで効果が出始めるのが30分くらいあるんでソコをなんとか乗り越えます（場所や状況によるけど、ムカつく寂しいとか声に出したり、1番人生が楽しかった時代の音楽をYouTubeで聴いたり、141さんに合ったものが良いです）
薬が効いてきてリラックスや脱力感で「あーもう悩みとかどうでもいいやー」って感覚になるのを薬が抜けるまで味わったり、頓服が効いてきたら抗うつ剤と睡眠薬を飲んで寝る感じで自傷せずに済んでます
睡眠薬の種類によっては効いてるのに起きていると「まだ寝れない」って睡眠薬を追加したり、起きたら覚えてない食べ物の袋とかある場合は薬を変えるか、薬は変えずにとにかくベッドに横になるのがおススメです
長文すみません、お大事にしてください

[374. 匿名]

>>11
病んでる私みたいなのに酔ってる人が、ネットやテレビでそういう話きいて憧れてするんだと思うよ。わたしこんなにメンタルやられてますー、普通の子と違うんですー、ってやつ。

自身の内部からではないよ。髪むしるとかは内部からとかあるかもだけど、それもどうかな。

[375. 匿名]

>>77 生きてるから説得力がないかもしれないけど、164センチ55キロだったのが41キロになってたわ…
お腹が空くという感覚もなかったよ

[376. 匿名]

>>53
自殺幇助
犯罪だよ

[377. 匿名]

>>326
そうそう
食べたのか忘れるんだよね
あーそういえば今日何にも食べてなかったわって感じ
20キロ痩せた

[378. 匿名]

>>6
通報

[379. 匿名]

>>43
リスカした娘の為に救急車呼ぶの止めろ、頼むから。
自分自分自分、自分の痛みにしかフォーカス出来ない甘ったれを、一般病院でどう診ろってのよ。
他の重症患者の為に人員を空けて起きたいから、死ぬ死ぬ詐欺は自宅内だけにして欲しい。

[380. 匿名]

>>351
分かる
何かわざわざ手首にする所がなぁって思う

正直何かドラマかなんかでやり始めて
そこから皆んなやるようになったイメージがある

[381. 匿名]

>>40
なんか辛すぎて泣ける
可哀想
離婚した？
一緒に居る意味ない人とは離れよう

[382. 匿名]

>>316
分かる
もういいか、、、って行けそうになってた

[383. 匿名]

昔高校生の頃、いま思えば愛着障害だったと思うんだけどいつもこころが不安定で、耳たぶに安全ピンで何度も穴を開けてた。耳たぶの後ろに消しゴムを押しつけて思いっきりブスッと。イライラモヤモヤしたときに。
いま思えばこれも、自称行為の一種だったのかな…

[384. 匿名]

これ女子特有だったりするのかな？
男子でこういう話聞かないけど、男子は別の形で現れてるのかね。

[385. 匿名]

>>53
「死のうとしてするのではないが、死にたいなあと思う。自分で傷をつけると、それまでのつらくて苦しい気持ちが楽になり、スッキリする。そのスッキリを求めて、また手首を切りたくなる」

こう書いてるけど読んだの？

[386. 匿名]

>>11
周りの子からうつる場合もあるよ
真似するっていうか

[387. 匿名]

切るのは勝手にしろ、と思うけどリスカ画像をTwitterやインスタに載せるのやめて欲しい
載せるなら鍵垢にしろ
嫌でも目に入ると気分が悪くなる

[388. 匿名]

リストカット止めるつもりは無いけど
いざ消そうとしたらめちゃくちゃお金掛かったから
そこが本当に心配。

[389. 匿名]

>>4
分かる
若い頃はストレスが溜まるとストレス発散感覚でやってたな
痛みもなく、むしろ気持ちいいくらいだったな
すごくスッキリしてたな
今はやってない

[390. 匿名]

>>6
このコメントに地味にプラスが多いのが闇だわ

[391. 匿名]

>>16
ひろゆきって人によくバカって言うよね

なんかこじらせてるんだろうけど
バカって言うやつがバ

[392. 匿名]

でもさ、リスカまでとはいかないけど
軽度の自傷行為をする人って結構いるのでは？
私も爪かみやか頭皮のかさぶたを繰り返して剥がす癖があったよ
爪はネイルをするようになって
かさぶたは染めるのに邪魔だからやめられたけど
爪は噛んあと整えてたし
頭皮なのも見えないからだし
周囲に気づかれないようにこっそりとやってた

[393. 匿名]

子供の保育園の先生が腕に沢山痕があって、本当に複雑な居た堪れない気持ちになったよ。
後日、その部分に包帯巻いていて、あぁまた切っちゃったのかなとか考えて、笑顔の先生がかわいそうというか本当は悩んでいるのかな苦しいのかなとか色々思ってしまった。

[394. 匿名]

>>11
いじめにあってた時に、死にたくて死にたくて毎日のようにしてた
不登校になってからも、自分なんか死ねばいいのにって毎日してた
学校退学したら無機質になって自分なんか何も感じなくなればいいのにってまたやってた

[395. 匿名]

死にたいわけじゃないけどなんかクセで止められなくて止めるとかえってストレスになるものってあるけどリスカはなあ

[396. 匿名]

なんとなく違う理由だと思いこんでた。周囲に心配して欲しいのかと。
少し分かる気がする。心の痛みが強すぎて、もっと強いもので消そうとしてるんだろうと。
私もそれでタバコ吸ったことあるから分かる。

[397. 匿名]

>>11
質問の意図が分からんｗ

[398. 匿名]

出血や下手すりゃ命に関わる自傷行為で安堵感を得られる状態が既に相当にやばいからプロ以外が下手に干渉せん方が良い。
何気ないお節介で取り返しつかない事になったら責任取れない。

[399. 匿名]

>>384
多分公開するかの違いだと思う。男子でもいる。傷跡見たことある。

[400. 匿名]

血が出るほど爪を掌に食い込ませるのがやめれなくて痕残ってる子がいた
痛いだろうにやめれない理由があるんだろうな

[401. 匿名]

>>388
でもリスカする人って将来の傷跡を心配できる精神状態なのかな?だったら最初からやらんでしょｗ

[402. 匿名]

傷がつくだけなのになぜかしてしまう癖持ってる人案外多いけど
手首を切るのは一歩間違うと死亡だから
なんとか直せるといいんだが

[403. 匿名]

>>45
そうそう。そう言えばずっと運動系の部活やってて、大学入って止めたけど、その頃から病んでたわ。まあ運動だけが原因じゃ無いけどｗ

[404. 匿名]

>>399
女子の方が男子より共感してもらいたい意識が強いから、表に出る数は多そうね。あと男子はジワジワやるより一気に完結させてしまうから、元々の母数も少ないかも。

[405. 匿名]

学生の頃母親が彼氏作って朝までひとりぼっちの時寝ずに待ち続けながらよくやってた
つらくてどうしようもなくてモヤモヤとか負の感情を吐き出したいけど吐き出し方がわからない時。
自分の存在価値が分からなくなって手首切って血が出てきてるの見て「あ、私生きてる」って実感して安心して落ち着くみたいな
死にたいという感情とは違った
でもそれが癖になって安定剤みたいな感じで大人になってもなかなか抜け出せなかった

[406. 匿名]

>>45
ていうか私激辛食べるめっちゃスッキリするんだけど、それも同じだよね?

[407. 匿名]

「なんでそんなことすんの！？」って聞かれても「自分でも分かんない」って感じ。

[408. 匿名]

リスカする人は運動か激辛食べるのが良いんだね。なるほど

[409. 匿名]

心配してもらいたいとか生きてる実感が欲しいとか痛みを感じるとほっとするとか・・人によって理由違うだろうから抱えてる根本的な問題をまずなんとかしないと行為自体をやめさせるのに至らなそう。

[410. 匿名]

人間誰しもほどよい刺激は快感なんだよな
ジサツ未遂以外のリスカはそれの超上位互換みたいなもんじゃね

[411. 匿名]

>>409
でもさ、根本原因ってどうしようも無い場合多くない?例えばトラウマがー、幼少期の親との関わりがー、って言っても、じゃあどうするの?って話だから、自傷行為を別のものに置き換えたほうが早い気がする。
いじめとか、現在進行系の問題なら対処が必要だけどね。

[412. 匿名]

>>45
激辛食べるとすごいスッキリするから何でかなーって調べたら、エンドルフィンが出るかららしい。
辛いの食べると数日引きづるくらい胃腸が弱いから、なんか代用出来ないかなって調べた時、運動が良いってなったの思い出したわ。こんなとこでｗ

[413. 匿名]

>>411
精神的な不安要因を取り除く事を優先しないと自身を痛めつける行動の抑制に繋がる解決に至らない。
個人によって理由は異なるから医師なり信用できる相手なりとコミュニケーションとっていくのが大切。
　

[414. 匿名]

そんな簡単なもんじゃないけど
自傷行為に代わる健全なストレス発散を
見つけるのが手っ取り早い

[415. 匿名]

スッキリできるだけでOKならデトックスでもすりゃええがな？

[416. 匿名]

>>14
リスカは死にたいからしてるわけじゃないよ

[417. 匿名]

>>391
ひろゆき、そんなこと言ってないけどね笑笑
そもそも自傷行為を否定的に捉えてないよ。

[418. 匿名]

>>165
いや、165こそ構って欲しがりに見えるぞ

[419. 匿名]

>>47
私、将来の事考えてちゃんと太ももの付け根辺りを切ってたからそんなに問題ないw
水着になるとバレるかな〜ってかんじ

[420. 匿名]

自傷する人って物凄くしっかり生きたい人なんじゃないかなって思う時がある

[421. 匿名]

>>254
他人への言葉って自分の心にもそのまま返ってくるよ。

[422. 匿名]

二の腕とか腕に昔のリスカ痕あって自分ではあんまり気にしてないんだけどたまに指摘されるとなんて言っていいのかわからなくなる、みんな普通に言ってるのかな？

[423. 匿名]

>>70
友人は家庭環境に問題があったところに、その本読んでリスカやアムカ、首切り、ODその他にハマり、最終的に亡くなったよ。
どうしても見放せなくって、話聞いたり夜中に泣きながら「切った」と電話してくる友人の元へ駆けつけて介抱して、時には夜間救急へ連れて行ったことも。
そんなことしてるうちに、私自身も病んでしまって、リスカやアムカを繰り返すように。ODで意識失って救急搬送されたこともある。
リスカはかまってちゃんと言われるけど、それでもリスカから発展して死ぬ人はいるし、苦しさから逃れるため、生きるために自我を保つためにやる人もいる。
友人は前者で、私は後者。
アラフォーになった私が言えることは、生きる期間が長くなれば長くなるほど、リスカしたことを後悔する日が必ずくるってこと。そして、病んだ人には深入りすべきではないってこと。
ただ、私自身は今もう一度あの時に戻ってやり直せるならどうするかと問われれば、何度でも同じように手を差し伸べてしまうと思う。
その先の進路や人生そのものが狂うと分かっていても、やっぱり生きていてほしかったと思うから。
そう考えると、リスカって百害あって一利なしよ。自分にとっても、周りにとっても。
いろんな人の人生を狂わせる可能性を秘めてるって意味で。

[424. 匿名]

>>422
私はアムカで、横向きじゃなくて太い血管に沿って縦に深く切った痕が、平行に何本もあるから、「猫にやられて…」って誤魔化してる。
わかる人にはなんなのか、はっきり分かっちゃうだろうけど。「リスカ(アムカ)だよ」とはやっぱり言えないかな。

[425. 匿名]

>>112
私もだよ。ちょっと太めのゴムとか時計とかしてる。隠しきれてはないけど。恥ずかしいからネイルサロンも行けないくて。
傷跡治したくて美容整形外科に相談行った事もあるけど難しいみたいに言われた。
ストレスが内に向かうタイプなんだよねきっと。
今もたまにしたくなっちゃうけど頑張ってる！
切るから生きてられるし、生きたいから切るんだよね…

[426. 匿名]

私もパニックと鬱持ちだけど、あまりにも心の痛みや不安が強いと、腕をつねって誤魔化したり、アルコールで脳を破壊したくなるんだよな。
負の感情のサイズが馬鹿でかすぎてコントロールできない。

[427. 匿名]

私は生きるのが辛かったときリスカは抵抗があって自分の太ももを殴ってた
あざになったりしてたけど他人から見えないから周りには何もわからなかったと思う
手首とか見える位置にリスカの跡がある子は少なくとも人にSOS出せてると思うからあとは周りが「何か抱えてるのかな？」とか気付いてあげてほしい…

[428. 匿名]

言いたいことは分かるけど、もし自分の娘がしてたらやめて欲しいって泣いて懇願してしまうと思う。
自分で自分を傷つけてるなんて親としては考えただけで辛すぎる。

[429. 匿名]

リスカはしてないけど、嫌なことがたまってくると自分の顔を平手打ちしてしまう
痛いし怖いんだけど、なんかこの感情をぶつける先が見つからなくて

[430. 匿名]

>>4
自傷はしたことないんだけど、今まで生きてきて一番スッキリっていうか頭に何かものすごいものが溢れ出てる感じがしたのは出産。それとは全然レベルは違うけどかなり気持ちよい感じがしたのは抜歯。まただいぶ下がったけどふわっと気持ち良かったのは献血。

身体から何かなくなるのって気持ちいいなあ、という実感がある。

[431. 匿名]

シンプルに痛くないの…？
紙でピッと切っただけで大騒ぎするぐらい痛みに弱いから手首を切るなんて想像しただけで貧血になりそう。。

[432. 匿名]

大人になって友達になった子の腕にリスカの傷がいっぱいあるけど性格も凄く明るいし考え方もしっかりしてるし夢や目標もあって尊敬もできる、今では親友。リスカの事は１回も突っ込んだ事ないけど、リスカした過去があるからといって変な目で見てはいけないなと思った。

[433. 匿名]

中途で入社した20台後半の子、先日腕まくりしててふと見たら腕がズタズタだった…。
昔のあとって感じじゃなくて、治り切ってない傷もあって。
見て見ぬふりをするべきなのか、大丈夫？って声を掛けるべきか…目に入ると痛々しくて動悸がしてしまう。

[434. 匿名]

>>14
リスカは自傷行為
自殺未遂とは違う

[435. 匿名]

ボディピアスや刺青も増やしまくる人の心情って似ている気がする

[436. 匿名]

>>116
メンタル系の疾患した時に私もやってました。本で読んで実践したんですがみんな懐疑的だけど薬なしで治りました。私の場合肉体が回復するプロセスで精神も回復する感覚でした。

[437. 匿名]

>>21
リスカ＝死にたいわけじゃない
私は躊躇い傷のようなリスカをした事あるけど、死にたいとかではなく、苛立ちで衝動的にやった
どこにもぶつけられない思いを自分にぶつけてしまう人もいるんだよ
あと、自分で死ぬ事に対して度胸って言葉を使うのは変だと思う

[438. 匿名]

実家の70代の母がリスカしてる。最初は寄り添って話を聞いたつもりだったんだけど、だんだん私もしんどくなってした。
あまり母に関わりたくない。でも、話を聞きにいかないとエスカレートする。

[439. 匿名]

>>3
繰り返すと心臓が弱りなくなります

[440. 匿名]

リスカ癖がある人には
赤いマジックを渡すといいらしいよ。
赤い線を手首に引くと切った気分になるんだって。

[441. 匿名]

>>483
鬱は痴呆の初期症状の可能性があるよ。

[442. 匿名]

昔は自傷行為する人の気が知らないと思ってたけど、今はしたくなる気持ちも分かる。落ち込むことがあると頭の中で自分を刺す想像して発散してる。そのうち本当に自分のこと刺しそうで不安になる。

[443. 匿名]

足つぼマッサージとかに置き換えてあげるとかできないかしら？

[444. 匿名]

>>1
昔鬱とかいろいろなってリスカでしかストレスが発散できなくて、生き物として欠陥品なんだと悩んでたことがあったのよ。
そしたら父がお前のそれは他の人がヤケ酒飲んだりカラオケで大声で歌ったりするのと一緒と思えばいい、無理にやめようとしなくていいって言ってくれたんだ。
なんかフッと楽になって、それからはゆっくりだけどうまく自分とも上手く付き合えるようになったの。

この言葉が他の人に適しているかはわからないけど、自分には本当に救いの一言だったから、もし他の誰かも楽になるならと思って伝えたくて、長々と自分語りしてしまいました、ごめんなさい。

[445. 匿名]

>>413
私はそれには懐疑的だな。神経症の治療法に森田療法ってあるじゃん。あっちを指示する。
深層心理なんて掘り返してもろくなことにならない気がする。気がするだけだけど。

[446. 匿名]

>>444
はー。さすがお父さんだね。同じような遺伝子持ってる人は、理解できるんだと思うよ。お父さんにもそんなところがあって、気持ちが分かったんだよ。きっと

[447. 匿名]

>>431
痛みが欲しくてやってる
身体が痛いことで、「痛いのは心じゃなくて身体の傷のせいだ」って錯覚できるから。

[448. 匿名]

>>108
ランニングハイと激辛料理食べると脳内麻薬が出るんだよね。手切るくらいなら、筋トレしたり必死で走ったほうが良いね。手首切るなんて考えるだけで痛そうだ。

[449. 匿名]

>>430
厄落としの感覚だね。出産は最大の厄落としって何かで聞いたことある。

[450. 匿名]

>>424
猫に引っかかれるとミミズ腫れになるよね。区別つかないかも。

[451. 匿名]

リスカをするのはかまってちゃんだから〜って見るけどかまって欲しいだけで手首切るのってよっぽどじゃない？傷が浅くても切ってるんだからもうしっかり病んでるよ

[452. 匿名]

>>218
スッキリなんかしないよ痛いし。綺麗な自分の体に傷がつくのも嫌だな

[453. 匿名]

しょうがなくね？それに文句言うなら自分が助けてあげろよ

[454. 匿名]

>>34
10代の頃してて今は普通のおばさん
年月経って目立たなくはなったけど人から見たら不快だろうから夏でも長袖着るようにしてる

あの頃はリスカする事でなんとか生きれてた感じだから、私は後悔してないです

[455. 匿名]

>>85
文章が下手過ぎる。

[456. 匿名]

>>351
単純にやりやすいから。左手切って、切る場所なくなったら右やって、それでも足りなきゃ太もも切ってた。

[457. 匿名]

リスカじゃないけど14歳から40歳の今迄、抜毛症と言う自分の頭髪を抜く癖がやめられない。
10代の頃は頭頂部ハゲ、今は頭髪がまばらにハゲているのに、それでも毎日不安やイライラから抜いてしまいます。

[458. 匿名]

>>8
自傷についてはね

方向が違うだけで私も限界が来ると何かでバランス取ってるからなぁ。

[459. 匿名]

>>37
これだよね

止めるだけでは。

[460. 匿名]

>>40
本当にドン引きされるかもだけど、私はそんなひどい状態なら夫の方を刺してやりたくなる…

自分に向いてしまうのは優しすぎるのでしょうか？不安の解消なのだろうか

[461. 匿名]

>>379
抱きしめてやれ

[462. 匿名]

>>412
私も疲れが溜まると七味やタバスコを大量に使う。

バランス取ろうとしているんだなぁ、自分お疲れ。

[463. 匿名]

>>34
年齢的に成長したら後悔する日が来るかもしれないけど、その時は気持ちに余裕がないから自傷する事でしか自分を保てないと思い込んでるだろうし、後悔するか否かは頭からすっぽ抜けてるんじゅない?

[464. 匿名]

>>85
全く同じく知人2人それで亡くなりました。
自傷行為の繰り返しで周りも相手にしなくなった頃に逝ってしまった。

[465. 匿名]

>>84
親がそばに居て甘えさせてくれたらね…

その傷も、精神的に限界だった自分がなんとかしようともがいた痕だと思うと、たまにはナデナデしたいですね。

[466. 匿名]

20代で社会不安障害、鬱で悩みストレスや絶望感からほんの数回リスカした。
死にたい思いと死ねるわけないという思いが混じりつつ情けない自分を傷つけたい、あわよくば死にたいなどと考えて切ったような。。
で、血が出るとほっとして嬉しさすら感じた。

あれからずっと鬱で通院しててもう若いとはいえない年に。
なのに最近またひどいストレスを感じ死にたい思いが一時的に強くなり、少々強めに切ってしまった。
今までで一番出血したけど、ほっとしたような感じ。
誰かに気持ちをわかってほしいけどあきれられるだけでわかってくれる人はいないと思ってるし、別にかまってもらいたいわけでもない。
一時的に気持ちが高ぶったらとめられないんだよな。

[467. 匿名]

自分語りすみませんが私も
14歳から10年間切り続けて、流石に成人してみっともないと思って辞めたけど、また色々あって10年後の34歳から切り始めた
死にたいとか心配してほしいとかでは本当にない、ただ自分で解消できない苛立ちを人やモノにぶつけて人間関係やモノがダメになるよりかは、自分で加減ができて誰も傷つかない自分の体の方がいいやという判断でやってしまう

付き合ってる人はいるけど暗い所でしか寝ないから気付かないし、外ではいつも長袖だし、家族は昔の傷が新しい傷か見分けがつかない、だから切ってることは自分しか知らないし誰も気付かない、誰にも迷惑かけてるつもりないし傷付けてるつもりもない

周りの人に相談してもできることないしイライラするから、一人で切って落ち着きたい。すっごい身勝手な言い分だとは思うけどそう思ってる

本当はそこまで切る前に自分で苛立ちやストレスに気付ければいいんだけど、それが難しい

[468. 匿名]

>>433
見て見ぬふりがいいんじゃないかな。
昔少女マンガでリストバンドとかで隠してるの見たし
ライフだったっけかな？

[469. 匿名]

>>251
髪の毛を抜くのは学生時代にしてたな。痒いところを掻いたみたいな爽快感があったけど、ある日抜いた場所がハゲになってるのを発見して、やめるようにした。でも指のささくれや足の皮は今でも剥いちゃう。やりすぎて血が出ちゃうと、ちょっとやめようと思う。
でも大きなストレスがあるかというと、自分でもよくわからない。

[470. 匿名]

>>461
甘えを助長するだけだ

[471. 匿名]

リスカじゃないけど自傷で誰とでも寝るを繰り返してる。あー汚れた…って気持ちとその時だけは生きてる実感や必要とされてて生きてていいんだ。って思えるからやめられない

[472. 匿名]

>>7
心の痛みを体の痛みで紛らわしてるんだよ。一瞬でもいいから心の痛みから気がそれるだけで、何とか持ちこたえられる。私の場合はリストカットじゃなくて首締めだったけど。

[473. 匿名]

リスカをしないと生きていけないから私は恥だとは思わない。死に物狂いで生きてる

[474. 匿名]

>>77
そこまで不幸自慢しなければ
人の傷みもわかんないだろうという
くだらねえマウンティング
やめてくれないかな。

だからなんだよ？
体重なんか量ってるヒマなんか
私なりになかったけど？

そこまで減らせるなら死んでたほうがよかったんじゃないの。

私は生きることが前提だから
死ぬだの生きるだのにシフトしなかっただけですけど。

死ぬ方が弱くて脆いみたいな
酔いしれた発言なんて反吐が出る。
おまえら生きて人を罵ってるじゃねーか

[475. 匿名]

>>108
回数が20回を超えるような筋トレはただただ辛い、筋肥大もしないし

パワーリフティングの種目にビッグ3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)があるんだけど、1回だけ上がる最大重量の平均を調べると初級～エリートまでの目安の数値が出てくる。
そこで「今は初級だけど中級まで重量伸ばそう」と思って頑張ってた
扱える重量を伸ばすのは楽しいからあんまり意思とか関係ない気がする