マスク生活で顔も運動不足!? むくみ・たるみに効く簡単マッサージ

[1. 匿名]

皆さんは顔のマッサージしてますか？

マスク生活で顔も運動不足!?　むくみ・たるみに効く簡単マッサージ | ananニュース – マガジンハウス

マスク生活がニューノーマルとなり、肌荒れやニキビとともに、顔のむくみやたるみに悩む人が急増中。これ以上悩みを加速させないために、いま取り入れたいマッサージ方法をご紹介！

表情筋の衰えが、むくみやたるみを誘発。

出典：img.ananweb.jp

✔️たるみ対策5か条
1.とにかく顔を動かす。
2.深い呼吸で酸素を体に巡らせる。
3.紫外線は乾燥を招く。UVケアも抜かりなく。
4.水分はたっぷり摂り、便秘を予防。
5.ストレスの解消手段を持っておく。

✔️筋肉を抜かりなくほぐすマッサージ！

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[14. 匿名]

>>1
ブルドッグになりたくなくて、15年程マッサージしてますが、やはり適度なマッサージは効きますね。

[18. 匿名]

>>1
マッサージするとたるむんじゃなかった？

[27. 匿名]

>>1
摩擦は肌によくないから自分でやるのはやめたほうがいいよ。
やるならプロにまかせた方がいい。