【一人暮らし】平日の夜ご飯どうしてる？【社会人】

[85. 匿名]

>>1
◆洗濯物を毎日じゃなく週1、2回とか何日かに一度にする。

◆ご飯を多めに炊いて、野菜や肉、とろけるチーズ等も、1回分に小分けして冷凍しておく。

◆作る時に少し多めに(その日の分も含め1.5食分位)作って、作り置きおかずを溜めていく。週末に何品も作る物でなく、頑張りすぎないレベルです。そうすると、何日かに1度は余り物でまかなえる日が出るはずだし、量や種類も多くないので、食べずに廃棄することもありません。

◆レトルトも取り入れる

◆頑張りすぎない(家事も仕事も)。手を抜けるところは抜く。

お風呂も、週1、2回はシャワーでササっとにしてしまってはどうですか?

疲れを取りたいけど、ご飯を食べないのは体に悪そう。