【一人暮らし】平日の夜ご飯どうしてる？【社会人】

[8. 匿名]

食べなくても平気なら無理に食べる必要はないんじゃない？現代人は食べ過ぎだって。
あと、満腹状態で寝ると睡眠の質が下がって疲れが取れないよ。

[20. 匿名]

>>8
寝る2時間前は何も胃に入れない方がいいんだってね。寝てる間に消化活動でエネルギー使って寝起きから疲れてるから。