【一人暮らし】平日の夜ご飯どうしてる？【社会人】

[173. 匿名]

>>1
私はかなりの面倒臭がりなんですけど、つくづく思ったのが、卵かけご飯と野菜スティックとか適当な食事をしていると、「何でこんなもの食べているんだろう」とか「お腹さえ満たされれば、食事なんて何でも良い」などと、精神的にネガティブな影響があって、日を追う毎に悪化していきました。

今は出来るだけご飯、主菜、副菜、汁物(余裕があれば副菜もう一品)にしているのですがそうすると回を追う毎に「今回はこうだったから、次回はこうしてもっとよくしよう」とポジティブな考え方になって、体調も良くなりました。

主さんもトマトジュースで満たさず、可能な限りバランスの良い献立にした方が、うまく回りだすかもしれませんよ。