自分で調べろよって思われそうなことを質問するトピPart2

[1175. 匿名]

>>98
いつも同じ時間に測れば良い。
起きる、トイレ、お水、二度寝がルーティンであれば、1度目起きる前か、2度寝のあと起き上がる前、どちらかに合わせること。