自分で調べろよって思われそうなことを質問するトピPart2

[1011. 匿名]

>>775
食事内容が胃に負担がかかるものを食べてない？
量について助言くださってる方のもそうだと思いますし、例えば砂糖も消化がよくないです。
甘いものを食べるとニキビが、というのは、消化の負担でで栄養を使いきってしまうから、と聞いています。量が多くても負担ですよね。
食品添加物もそうです。チョコレートはカカオは良いんだよと言われていますが、砂糖と乳化剤（添加物）が消化に良くないです。
どれが良くないか調べるときりがないですが、なんとなくイメージで良くないと言われているものは調べなくても良くない、ぐらいで避けていいですよ。