日常で太らない(痩せる)工夫

[93. 匿名]

>>90
40歳昼間にケンタもラーメンも牛丼もアイスも食べるけど2ヶ月で6キロ痩せました。
運動です。アラフォーなら尚更運動です。

[114. 匿名]

>>93
やっぱり？運動が一番痩せるよね…。

一年前の引っ越しで気付いてた。役所に手続き変更に歩いて行ったり、一日何時間も荷作りする生活を送ってたらみるみるうちに痩せたもん。

[151. 匿名]

>>93
食べないだけで痩せる20代とは違う。
筋肉系YouTuberがよく言ってるよ。

40代は運動必須って。